Nouvelle et anxieuse!! — MyFitnessPal.com

Nouvelle et anxieuse!!

vignespontanee
vignespontanee Messages: 1 Member
dans Présentez-vous
Bonjour, j ai 44 ans et 206 lbs. J ai arreter de fumer il y a 2 semaines. Je ne bouge pas beaucoup. Mes objectifs sont de perdre 1 lbs/semaine et de faire plus d exercices. Je suis anxieuse parce que je me connais, tout nouveau tout beau!!!!!! C le long terme qui me fait peu. Mais comme le dit si bien l'adage "Un jour a la fois!!"

Réponses

  • PtiteFleure
    PtiteFleure Messages: 131 Member
    Bonjour et bienvenue,

    Si je peux te donner un conseil, ne te fixe pas de temps ou de mini à perdre par semaine, même si ce n'est que 0,5 ou 0,2 l'important est que la courbe descende et que tu te sentes bien dans ton alimentation et dans ton style de vie.

    Combien souhaites-tu perdre ? Que fais-tu déjà comme exercice ? Qu'aimes-tu faire ?

    Bonne journée :-) et félicitations pour l'arrêt du tabac :-)

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