Nouvelle Et motivée ! Objectif -10 — MyFitnessPal.com

Nouvelle Et motivée ! Objectif -10

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frauletiche2018
frauletiche2018 Messages: 1 Member
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Bonjour
J'ai 38 ans et 3 enfants et .. une petite dizaine de kilos à perdre.
J'essaye de modifier mon alimentation et de ne pas faire de régime drastique. Je fais Beaucoup De sport, j'en fais au moins 30 Minutes tous les jours ! Je vais à la salle de sport Et soit je fais Sur les machines soit Cours collectifs (body pump) Et je fais qussi De l'aquabike.
Mo-ti-vee

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
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    Bienvenue
  • challenge1221
    challenge1221 Messages: 4 Member
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    Hello! Même profil que toi . Bon courage à toi. On déchire tout !!
  • Adey2018
    Adey2018 Messages: 49 Member
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    Salut
    Bienvenue ..
    C’est super , continue comme ça le plus important c’est la motivation et à te lire tu n’en manques pas !!
    On ne lache rien ..
    Bye
  • cathou025
    cathou025 Messages: 4 Member
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    Bonjour même profil et je début ta vie de vous connaitre
  • deedee200a
    deedee200a Messages: 2 Member
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    Ehehe moi aussi , Bienvenue !!
    Il m'en reste aussi 10 a perdre, mais sans binôme, je me démotive vite.
    A la maison le mari ne se prive pas alors c'est un peu dur.

    Courage a vous, on ne lâche rien !!
  • cathou025
    cathou025 Messages: 4 Member
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    Yes
  • drapiercatherine
    drapiercatherine Messages: 1 Member
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    Bonjour j’ai 45 ans et 3 enfants !!! Depuis 2 mois j’ai repris le sport 4x / semaine dans le but de perdre car depuis septembre j’ai pris 5 kg que je n’arrive pas à perdre... j’ai régulièrement des réunions avec repas (3x semaine plus ou moins) dans le cadre du travail et donc impossible de suivre un régime ! Les efforts sont à chaque fois réduit à néant à cause de ses repas... j’ai aujourd’hui 71,5 kg pour 1,62... il y a 6 ans j’avais fais weight warchers j’avais perdu 10 kg... mais voilà aujourd’hui tout est repris
  • stef2202
    stef2202 Messages: 41 Member
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    Salut !! Même profil aussi 10kg à perdre et j’ai commencé lundi !!! Moi je fais moins de sport que toi juste deux-trois fois par semaine !!
    Biz
  • Adey2018
    Adey2018 Messages: 49 Member
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    Salut
    Même profil , juste un enfant en plus ..
    Niveau sport , c’est tout ou rien .. là je suis ds une période tout
  • africatempo
    africatempo Messages: 24 Member
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    Garde toujours cet esprit de combat. Ma fille a ton âge ..... et si besoin d’aide ne craque pas
  • hal06
    hal06 Messages: 148 Member
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    Bon courage mais je ne me fais pas de soucis avec une telle motivation tu ne peux que réussir
  • Clacla4237
    Clacla4237 Messages: 1 Member
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    Bonjour, même cas de minimum 10kg à perdre j'ai commencé y'a 15 jours et déjà 3kg de perdues mais parfois je craque et me fais la tablette de chocolat que je regrette ensuite puisque ça m'annule mes efforts du jour, je suis à 1200 kcal par jour et je fais que du vélo elliptique mais pas tout les jours.
  • LetsGoFightin
    LetsGoFightin Messages: 1 Member
    Modifié (avril 2018)
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    Coucou moi j'ai minimum 10 kilo à perdre mais si j'en perds 4 avans le mois prochain ce serait pas mal
    J'ai été 2eme fois maman ya 3 mois et je veux me remettre en forme

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