Un avis?

lilly0092015 a écrit: »

Malade depuis mardi matin, une sorte de gastro m'a fait perdre 3kg... La nourriture me dégoûte et ce dont j'ai envie n'est pas recommandé (yaourts, fruits..). Je ne mange donc presque rien. J'aimerais ne pas reprendre ces kgs quand je serai guérie. Est-ce possible ou je vais automatiquement reprendre? Je voulais aller m'inscrire en salle de sport demain depuis la semaine dernière mais je crois que je vais déplacer ça a une autre fois vue comme je suis crevée et malade ^^'

Perso, quand je suis malade type gastro, je ne fait pas attention. Des études on montré qu'il fallait écouter ses sensations. Finis le "on ne boit pas de lait, etc..." La dernière gastro que j'ai eut, je n'ai mangé sur la journée que des petits pains au lait. Il n'y avait que ça qui passait. Le lendemain, ça allait mieux.

Tu va reprendre. Ton corps a été agressé durant ces quelques jours. Il a perdu pas mal d'eau et s'est mis en économie. Dés que tu va remanger, il va stocker un peu mais ce sera transitoire. Quand tout rentrera dans la normal, cela va se stabiliser. Une perte durable se vérifie sur un laps de temps assez long. Cela ne se vérifie pas sur quelque jours

Bref, soigne-toi et quand cela ira mieux reprends le sport et ton équilibre alimentaire. Et n'hésite pas à bien t'hydrater.

A+
Lelila