Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?! — MyFitnessPal.com

Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?!

z3vy
z3vy Messages: 4 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour,

Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?
Bien sur sans prendre de risque.

Réponses

  • lelila1
    lelila1 Messages: 182 Member
    z3vy a écrit: »
    Bonjour,

    Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?
    Bien sur sans prendre de risque.

    D'abord, il faut en discuter avec le médecin qui te suis. Si tu n'a aucune pathologie, il pourra t'indiquer les sports à pratiquer ou non, etc...

    Quelques infos ici

    https://naitreetgrandir.com/fr/grossesse/sante-bien-etre/fiche.aspx?doc=activite-physique-durant-grossesse

    Tous dépends de ton activité d'avant, de ton état de forme, etc..

    A+
    Lelila
  • Eilliacraft
    Eilliacraft Messages: 5 Member
    Nager en piscine (personnellement la piscine me dégonfler en + les jambes car je fesait de la rétention d'eau avec ma grossesse), et sur la page YouTube des maternelles (ou le vendredi matin sur france 5) le coach Karim donne de bons exercices pour les femmes enceintes.
  • z3vy
    z3vy Messages: 4 Member
    Merci pour vos réponses

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