Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?!
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z3vy
Messages: 4 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour,
Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?
Bien sur sans prendre de risque.
Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?
Bien sur sans prendre de risque.
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Réponses
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Bonjour,
Quels exercices lorsqu'on est enceinte ?
Bien sur sans prendre de risque.
D'abord, il faut en discuter avec le médecin qui te suis. Si tu n'a aucune pathologie, il pourra t'indiquer les sports à pratiquer ou non, etc...
Quelques infos ici
https://naitreetgrandir.com/fr/grossesse/sante-bien-etre/fiche.aspx?doc=activite-physique-durant-grossesse
Tous dépends de ton activité d'avant, de ton état de forme, etc..
A+
Lelila1 -
Nager en piscine (personnellement la piscine me dégonfler en + les jambes car je fesait de la rétention d'eau avec ma grossesse), et sur la page YouTube des maternelles (ou le vendredi matin sur france 5) le coach Karim donne de bons exercices pour les femmes enceintes.2
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