Bonjour, objectif -10 kg avant septembre !

Bonjour chamcedine, il est souvent conseillé de ne pas vouloir aller trop vite, après tout dépend de ta morphologie, activité, âge. ....
L'application à dû te proposer un nombre de calories selon ton but, ça donne quoi?

C'est faisable en fonction d'où tu pars
Si tu es un homme de 45kg pour 180cm par exemple, ce sera beaucoup plus compliquer de perdre qu'un homme de 150cm et 150kg

Moi par exemple, 183cm, 89kg le 1er avril. J'ai perdu 10kg en à peu près 1mois disons. Et bien depuis 2semaines, aujourd'hui à 78kg, j'ai atteinds un "palier" qui prends plus de temps à passer.

Et puis, il faut également considérer ton activité physique.
Si tu fais beaucoup de cardio, tu perdra rapidement du poids, mais également du muscle...
A l'inverse, si tu privilégies la musculation, tu perdra potentiellement moins vite du poids car tu remplacera une partie de ta masse grasse par de la masse maigre.

Meme objectif moi aussi