Calcul de calories en musculation — MyFitnessPal.com

Calcul de calories en musculation

sgaoka
sgaoka Messages: 1 Member
dans Fitness et Exercice
Bonjour à tous,
Je me pose une question quant au calcul et report de temps d'exercice en musculation. Est ce le temps effectif de muscu, donc d'effort que je dois rentrer ou le temps avec temps de pause ?
Les résultats en terme de calories ne sont pas les memes. Évidemment .

Merci bien.

Réponses

  • cyclo40
    cyclo40 Messages: 14 Member
    À mon avis tu rentres le temps passé à faire des efforts.Si je prends mon exemple mes calories dépensées sur mon parcours vélo en entrainement ou en course sont celles passées sur mon vélo, ce qui est logique.
  • deinschatzff
    deinschatzff Messages: 236 Member
    As tu 1 bracelet Connecté ?
  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Modifié (septembre 2018)
    tu comptes entre 220 à 270 cal sur 1h temps de pause compris, au pire si tu dépenses plus c'est pas bien grave :)

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