Partage d'expĂ©rience 😊 — MyFitnessPal.com

Partage d'expĂ©rience 😊

La_crz
La_crz Messages: 3 Member
dans Présentez-vous
Bonjour tout le monde, je mappele Audrey jai 30 ans etvoilĂ  en gros mon histoire je suis partie de 95 kg, grĂące Ă  MFP jai perdu 34kg que jai par la suite repris avec une grossesse... et maintenant je suis bien dĂ©cidĂ©e a les reperdre. Alors si vous voulez discuter ou juste ĂȘtre Ă©coutĂ© je suis partante. Je ne me permet pas de juger ou donner des conseils aux gens j'aime juste aider et ĂȘtre la pour les personnes qui on besoin de parler. Je veux bien partager mon expĂ©rience et si ça peut aider alors cest gĂ©nial. A bientĂŽt ;)

RĂ©ponses

  • Kikou040119
    Kikou040119 Messages: 15 Member
    Bonjour, Laetitia, 37 ans, dĂ©jĂ  perdu 17 kilos grĂące Ă  l'application mais j'ai repris 7 kilos depuis l'Ă©tĂ© dernier suite Ă  du grand n'importe quoi, mais je n'arrive pas Ă  me remettre en selle et ĂȘtre sĂ©rieuse ...je grignote beaucoup. Addicte au sucre...
  • abdou077
    abdou077 Messages: 2 Member
    Bonjour , oui sa serais cool voila je me prĂ©sente j'ai 28 ans 3 enfants mon poids de base ĂȘtes 62 et depuis la naissance de mes filles 3 ans et 11 mois je suis montĂ© a 78 kilo donc aimerais perdre 15 kilo đŸ’ȘđŸ’Ș
  • aichadanslemondedeslicornes
    aichadanslemondedeslicornes Messages: 3 Member
    Bonjour Aicha 30 ans et 89 kg à une époque on m'a dit que j'étais grosse alors que pas du tout et la vie m'ayant pas fait de cadeau j'ai beaucoup pris. Je me motive cette fois à perdre 35 kilos pour ma santé c'est ma seule chance d'avoir des bébés. Pouvons nous nous ajouter pour se motiver svp merci
  • amelieky
    amelieky Messages: 17 Member
    Bonjour,
    Amélie, 41 ans.
    Une tendance Ă  prendre facilement du poids, trĂšs gourmande ...
    Un divorce compliqué : 20 kg
    Perdus mais reprise d’une dizaine de kg il y a un an 😡😡😡
    Depuis quelques mois je tente de reprendre de bonnes habitudes, reprise du sport de maniÚre sérieuse
    Mais les résultats sont minces sur la balance....
    Je me console en me disant que je me sens plus en forme et que mon corps se raffermit et a des formes moins disgracieuses
    Difficile de tenir....
    Objectif : - 10 kg et dans l’idĂ©al -15kg !
  • fandy00200
    fandy00200 Messages: 1 Member
    Bonjour a tous/toutes!! Je vis en Angleterre and mon Francais n'est pas des plus parfaits :smiley: Est-ce que vous connaissez la methode Fridman, l'avez vous essayee? Je viens de la trouver sur l'internet. Le docteur Jacques Fridman a ecrit un livre qui s'appelle "Les 4 secrets pour maigrir". J'ai 20kg a predre et cela m'interesserait si l'un de vous a perdu du poids en suivant cette methode. Grand Merci!!
  • sicandra
    sicandra Messages: 1 Member
    > @La_crz a dit :
    > Bonjour tout le monde, je mappele Audrey jai 30 ans etvoilĂ  en gros mon histoire je suis partie de 95 kg, grĂące Ă  MFP jai perdu 34kg que jai par la suite repris avec une grossesse... et maintenant je suis bien dĂ©cidĂ©e a les reperdre. Alors si vous voulez discuter ou juste ĂȘtre Ă©coutĂ© je suis partante. Je ne me permet pas de juger ou donner des conseils aux gens j'aime juste aider et ĂȘtre la pour les personnes qui on besoin de parler. Je veux bien partager mon expĂ©rience et si ça peut aider alors cest gĂ©nial. A bientĂŽt ;)

    Bjr bravo à vous, moi je viens tout juste de commencer et je ne trouve pas comment SCANNER des aliments sans les ajouter à mes repas du jour, mais pour les mettre tout simplement dans une liste ( que je ne trouve pas non plus) juste pour consultation et choix de mes repas d'aprÚs les calories ? Un tout grand merci pour la réponse.
    Bon week-end.
  • JL37540
    JL37540 Messages: 3,276 MFP Moderator
    fandy00200 a écrit: »
    Bonjour a tous/toutes!! Je vis en Angleterre and mon Francais n'est pas des plus parfaits :smiley: Est-ce que vous connaissez la methode Fridman, l'avez vous essayee? Je viens de la trouver sur l'internet. Le docteur Jacques Fridman a ecrit un livre qui s'appelle "Les 4 secrets pour maigrir". J'ai 20kg a predre et cela m'interesserait si l'un de vous a perdu du poids en suivant cette methode. Grand Merci!!

    Bonjour. Il n'y a, à ce jour, qu'une seule méthode connue et scientifiquement prouvée pour perdre du poids : avoir un déficit calorique. Tout le reste n'est que pipeau, ou est basé sur un déficit. La méthode Fridman est bien trop compliquée pour un principe qui doit rester simple : on peut manger de tout, si possible en privilégiant les aliments sains, mais dans les bonnes quantités. Voilà le seul secret :)

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