+5kgs en 4 jours — MyFitnessPal.com

+5kgs en 4 jours

MissMatoo
MissMatoo Messages: 22 Member
Modifié (avril 2019) dans Motivation et Soutien
Bonjour à tous.

Jeudi matin j'étais arrivée à 64 kgs, poids génial. Mais week-end en famille et craquage alimentaire énorme dont je connais très bien la raison. J'ai mangé en grosse quantité et très calorique.

Résultat ce midi je suis à 69,5 kgs, j'ai pris du ventre, je sens que j'ai grossit. Je le vois.

J'ai donc pris 5 kgs depuis Jeudi. Je ne sais pas quoi faire. Je me déteste, je me dégoute, je ruine tous mes efforts en 4 jours. Je me trouvais bien mais la tout le monde verra que j'ai grossit.

Chez moi je contrôle ce que je mange. Mais là ma mère m'oblige a manger de peur que je devienne anorexique, et finalement ça m'énerve tellement que je me venge en mangeant.
La nourriture est très calorique : tout est cuit au beurre ou à l'huile, tout baigne dans le gras. On mange du fromage, De pâtisseries toute la journée, du chocolat
..

Mais personne ne me comprend et résultat je me sens mal et mange en quantité astronomique.

Je devais essayer des tenues pour un mariage, je rentrais dans un 38. A cause de ces 4 jours et de ma mère, k3 vais maintenant devoir mettre du 40, j'ai pris une taille. Regrossir comme ça me rend incroyablement triste.

Que puis-je faire ? Je me déteste d'avoir repris tout ce poids si durement perdu et en si peu de temps

Réponses

  • laurette2985
    laurette2985 Messages: 3 Member
    Ces jamais facile de perdre du poid mes je pense qu il faut que tu perdre en cuisinant des aliments que tu aimes ne pas faire que de te privé car tu te vanges apres. Ma famille etait pareil a l epoque cuisine tres grasse a la creme beurre ... Je pense qu il faut que tu te fasse ta propre cuisine . Moi je grille tte mes viandes ,poissons a la plancha . Courage , et ne baise pa les bras.
  • MissMatoo
    MissMatoo Messages: 22 Member
    Je me faisma propre cuisine chez moi. Mais lors de week-ends en famille ce n'est pas possible et je suis obligée de manger comme tout le monde. Et en général, c'est plutôt risotto, pâtes, plateaux de fromage que salade ou légumes vapeur
  • Emiliehey
    Emiliehey Messages: 41 Member
    Punaise ta mere t as gavė comme une oie! Lol.c est enorme ta balance a du avoir un disfonctionnement!apres en famille tu prend des petite portions et tu dis non merci au plateau fromage....
  • Ezel_
    Ezel_ Messages: 894 Member
    Modifié (avril 2019)
    Prendre 5 kg en 4 jours est peu probable, il aurait fallu que tu manges quelque chose comme 9000 kcal/jour, et même plus pour arriver à réellement prendre tout ce poids en si peu de temps.
    4 jours, c'est trop peu de temps pour réellement juger de l'impact de quelques jours d' "orgie", attends plutôt Mercredi ou Jeudi pour voir combien tu pèses.
  • MissMatoo
    MissMatoo Messages: 22 Member
    Je suis à environ 7000 kcalories par jour. Donc prendre autant de poids est sûrement possible... Je me déteste et je veux me cacher, rester enfermée, ne voir personne et surtout ne rien manger mais on me force tellement à manger que j'ai peur de continuer ça et prendre 10 kgs durant la semaine
  • nounouleti
    nounouleti Messages: 194 Member
    Bonjour

    comme déjà dit plus loin c est plus psychologique et émotionnel essayer de parler de votre ressenti à votre maman elle peut comprendre et peut être vous aider à ne pas exagérer durant ces weekend ou trouver la force de dire ça me suffit et de ne pas trop vous priver en semaine garder en tête votre objectif c est plaisant de rentrer à nouveau dans ses vêtements moi j y pense quand je suis tenter ça peut aider...
  • lelila1
    lelila1 Messages: 182 Member
    MissMatoo a écrit: »
    Je suis à environ 7000 kcalories par jour. Donc prendre autant de poids est sûrement possible... Je me déteste et je veux me cacher, rester enfermée, ne voir personne et surtout ne rien manger mais on me force tellement à manger que j'ai peur de continuer ça et prendre 10 kgs durant la semaine

    Hello

    Tu es surtout tombé toi aussi dans les TCAs (voir tes postes précédants). Oui tes parents ne t'on pas aider au vu de l'alimentation qu'ils te proposent mais au vu de ton parcours et de celui de ta soeur, je pense que tu es en plein dedans. Tu es suivit par un psychologue je crois. Appel le(la) de suite.

    Ensuite, il va falloir faire 2 choses importantes :

    - Travailler sur tes émotions et te sortir des TCAs
    - Avoir une discussion de fond avec ta famille. Et apprendre a faire des compromis des 2 côtés. Oui, tu mange un peu plus mais eux acceptent de revoir ce qu'ils te proposent.

    A+
    Lelila
  • NeoMeyer
    NeoMeyer Messages: 4 Member
    Hello, continu ton alimentation équilibré et si on te force à manger salement soit fort dans ta tête et dis leurs NON et si ils font la gueule tant pis ta santé et plus importante NON PAIN NON GAIN 💪😁. NE LÂCHE RIEN.
  • MissMatoo
    MissMatoo Messages: 22 Member
    Aujourd'hui mon poids était descendu à 66.7 kgs. Mais ma mère m'a encore forcée à manger et résultat nouvelle crise. J'ai essayé de me faire vomir mais presque rien n'est sorti... J'ai ho'tr d'avoir faiy ça. Malheureusement mon psy est en vacances...

    Résultat demain j'aurai encore grossi.

    Comment faire pour perdre tout ce poids accumulé en quelques jours ?
  • lofette
    lofette Messages: 140 Member
    > @MissMatoo a dit :
    >Mais ma mère m'a encore forcée à manger et résultat nouvelle crise.
    > Comment faire pour perdre tout ce poids accumulé en quelques jours ?

    Ne plus venir voir tes parents pendant quelques temps s'ils ne respectent pas tes choix. Certes radical mais ta mère devrait vite comprendre et adopter une attitude un peu plus respectueuse à ton égard...
    Tu lui as déjà parlé de ton mal être auparavant. Si elle n'est pas apte à agir en conséquence, le mieux est de la voir moins régulièrement. Cela devrait la faire réagir...
  • lelila1
    lelila1 Messages: 182 Member
    MissMatoo a écrit: »
    Aujourd'hui mon poids était descendu à 66.7 kgs. Mais ma mère m'a encore forcée à manger et résultat nouvelle crise. J'ai essayé de me faire vomir mais presque rien n'est sorti... J'ai ho'tr d'avoir faiy ça. Malheureusement mon psy est en vacances...

    Résultat demain j'aurai encore grossi.

    Comment faire pour perdre tout ce poids accumulé en quelques jours ?

    Ta mère a peur surtout avec le passif de ta famille (ta soeur est anorexique). Je suis une maman, et même si je ne cautionne pas de forcer à manger, je peux comprendre son comportement. Nous n'avons que ta version des faits sans être méchante. De plus, tu es majeur. Tu dois pouvoir normalement décider de ce que tu mange ou pas.

    Encore une fois, vous avez besoin de parler toi et ta mère. L'avez-vous déjà fait ? Si oui, qu'en est-il ressortis.

    Ensuite, si besoin, effectivement, tu dois t'éloigner de ta famille mais attention à ne pas t'enfoncer encore plus dans les TCA. Tu as des signes qui montre que t'isoler n'est pas non plus la solution (obsession du poids, honte,
    tentative de se faire vomir, contrôle et perte de contrôle, etc...).

    Ton psy est en vacance mais il n'a pas un numéro d'urgence, un remplaçant ? Ton psy, a-t-il déjà essayé d'inclure tes parents dans ton suivit ? Avez vous essayer une thérapie familiale ? Votre relation peut-elle être considéré comme toxique ?

    L'urgence n'est pas de savoir combien de g tu va prendre mais d'arrêter le cercle infernal et d'avoir une prise en charge complète incluant ta famille. Là il ne s'agit plus de nutrition. Je ne pense pas que ce forum (ou un autre) soit la solution.

    A+
    Lelila
  • PtiteFleure
    PtiteFleure Messages: 131 Member
    Bonjour,

    Se faire vomir n'est pas une solution en soi, mais tu le sais.

    Je connais très bien ce que tu vis : émotions négatives = besoin irrépressible de manger gras et sucré et je peux facilement monter à +3 kgs en une semaine dans ce genre de cas et en 10 jours max tout est parti.

    Mon avis diffère et je pense que plutôt que de t'éloigner, la solution serait de te rapprocher d'eux et d'ouvrir le dialogue sur ce sujet : tout simplement montre à ta famille les choses telles que tu les vois avec les chiffres : Montre lui à combien sont ton MB et ta DEJ (les leur aussi au passage) montre leur qu'un de leurs plats monte à tant de calories et répartition G/L/P, montre qu'en remplaçant certains aliments vous pouvez manger plus sains et tout aussi bon, pour qu'ensemble vous puissiez changer vos habitudes, vous comprendre et vivre en harmonie.

    Tout plein de courage !
  • annickmarroye995
    annickmarroye995 Messages: 34 Member
    Bonjour comme petite fleur le dit bien le dialogue il faut en parler et surtout voir la nourriture autrement que boulimie ou anorexie je sais aussi de quoi je parle pour voir eu des troubles nutritionnels importants déculpabiliser et avoir confiance en soi fais toi peut être aider par un spécialiste en la matière pour réapprendre les bases d une alimentation et 7000 calories c est qd même énorme