Je suis nouvelle — MyFitnessPal.com

Je suis nouvelle

Marion0812colley8937
Marion0812colley8937 Messages: 2 Member
dans Présentez-vous
Bonjour,
Je suis de retour pour tenter de perdre 10 kg en trop, chaque année je tente de me motiver mais au bout de un mois ou deux il arrive un moment où je stagne, treeees longtemps comme si mon métabolisme se bloquait et ne perd plus de poids et du coup a chaque fois et bien j'abandonne.. j'aimerais y arriver pour de bon cette fois mais qu'elle est la solution miracle ?

Bon courage à vous tous également pour vos objectifs 👍💪

Réponses

  • fafafitnator
    fafafitnator Messages: 832 Member
    Bienvenue
  • worelien
    worelien Messages: 6 Member
    Coucou bienvenue ✌️😉
  • emiliedambon
    emiliedambon Messages: 4 Member
    Bienvenue 😊
  • pushpulll
    pushpulll Messages: 1,093 Member
    Hello !
    Ne t'inquiète pas, ton métabolisme ne se "bloque pas". Il faut que tu revois quelle est ta DEJ et ton MB et comparer à ce que tu notes dans l'appli (si tu l'utilises).
    En ajustant, tu auras de quoi avoir une marge de manœuvre pour ne plus stagner ou retarder cette stagnation. Tu pourras notamment identifier si tu t'es trop restreinte au niveau calories ce qui pourrait expliquer que tu atteins ton MB.

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