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Je suis nouvelle

Marion0812colley8937Marion0812colley8937 Messages: 2Member Member Messages: 2Member Member
Bonjour,
Je suis de retour pour tenter de perdre 10 kg en trop, chaque année je tente de me motiver mais au bout de un mois ou deux il arrive un moment où je stagne, treeees longtemps comme si mon métabolisme se bloquait et ne perd plus de poids et du coup a chaque fois et bien j'abandonne.. j'aimerais y arriver pour de bon cette fois mais qu'elle est la solution miracle ?

Bon courage à vous tous également pour vos objectifs 👍💪

Réponses

  • fafafitnatorfafafitnator Messages: 821Member Member Messages: 821Member Member
  • worelienworelien Messages: 6Member Member Messages: 6Member Member
    Coucou bienvenue ✌️😉
  • emiliedambonemiliedambon Messages: 4Member Member Messages: 4Member Member
    Bienvenue 😊
  • pushpulllpushpulll Messages: 1,034Member Member Messages: 1,034Member Member
    Hello !
    Ne t'inquiète pas, ton métabolisme ne se "bloque pas". Il faut que tu revois quelle est ta DEJ et ton MB et comparer à ce que tu notes dans l'appli (si tu l'utilises).
    En ajustant, tu auras de quoi avoir une marge de manœuvre pour ne plus stagner ou retarder cette stagnation. Tu pourras notamment identifier si tu t'es trop restreinte au niveau calories ce qui pourrait expliquer que tu atteins ton MB.
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