Hello

Hello tout le monde,
un membre en plus chez myfitnesspal, j'ai comme objectif de perdre du poids. J'ai téléchargé l'application il y a plus d'un an mais ayant une montre fitbit, je remplissais mes donnés sur l'appli "fitbit" et depuis quelques jours je me suis mis sur MFP car plus détaillé sur certains points.

Depuis mon enfance mon alimentation n'était pas "saine" et j'ai pris de mauvaises habitudes, ces mauvaises habitudes qui ne pardonnent plus lorsque nous passons la barre des 30 ans ! M'approchant des 40 (crise de la 40aine ?) je décide de prendre les choses en main et de faire attention sur ce que je mange en me remettant sérieusement au sport (repris l'année dernière après 3 ans d'absence).

J'ai pas mal de question à poser, je me les réserve pour les topics.

Je vous dis à bientot