Merci

j'espère avec l'application payante faire preuves de suivie quotidienne et programmer les menus à l'avance
Auriez vous une idée 💡 en sans gluten sans lactose ig bas 👇n'aime pas le sucre !!! 😅
Idée recette menus sachant que j'aime pas trop les fruits ni les viande 🥩 rouge... Aime pas trop non plus le poisson 🐠 et doit être sur de faire attention ⚠ au cholestérol, au sodium

Merci beaucoup pour les conseils
... J'aimerai perdre encore entre 4-6 kg

J viens d'elancourt dans les Yvelines pour ce qui sont pas loin on pourrai s'encourager pour la motivation et détermination '??? 😁