Allez, cette fois je m'y mets pour de bon! Finie la rigolade!

Bonjour,

@sametyan89 super, je te souhaite de réussir !
Ça me fait penser qu'en janvier ou février il faudra que j'aille à la librairie pour acheter un bullet journal tout près, après 1mois, ils le vendent déjà au rabais. (Ou le faire acheter par mon directeur 🤣)

De mon côté, 2,3 kg de moins en 2 semaines ça me plaît bien. Toujours pas de signe de mon TCA. J'ai le déjeuner du dimanche chez ma mère... On verra bien
J'aimerais bien passer sous les 100kg pour mon anniversaire fin juin. Environ 10kg en presque 7 mois ça me semble pas si impossible !

Bon dimanche à vous

Bonjour tout le monde !! Je viens d'installer MFP parce qu'il faut vraiment que j'arrête là rigolade ! Je n'ai pas énormément a perdre mais j'ai vraiment du mal à m'y mettre. Avec les cinfinements je n'ai plus fais de sport depuis un et j'ai vraiment mangé comme j'avais envie sans réfléchir 😱 alors maintenant, au boulot ! ☺️

Recoucou à tout le monde ici bas et meilleurs vœux à tout le monde !

En voilà une qui a bien lâché la rampe qui vient repointer le bout de son nez dans le coin. Je me retrouve pas mal dans tes mots @rgcic sur l'état du monde, les confinements, virus variants et autres joyeusetés qui finissent par entamer ma santé mentale également et ont fini par m'embarquer dans de vieux schémas un peu merdiques niveau nutrition et sport.

Au contraire de toi je ne notais plus rien dans l'application depuis quelques temps mais je continue de me peser et de peser mes aliments. Le sport c'était devenu une chimère (qui a payé 250 balles d'adhésion au foot en salle après des années à chercher un club féminin près de chez elle et n'a pu faire que deux séances avant le reconfinement ? Je vous aide, c'est moi ) )

Bref, ce matin, alors que depuis des mois je suis stable à peu près à +1.5 kg depuis mars en gros, des fois un peu plus des fois un peu moins, mais ce matin donc, +4... Bon, c'est hors de question. Les foutus chocolats de Noël ont raison de mes résistances, j'en suis recouverte et une nouvelle boite en cadeau apparait toutes les 5 secondes sur mon bureau. C'est ma kryptonite ce truc haha, merci les gens, vous n'avez pas une bière à offrir à un alcoolo ou une dose d'héro à un consommateur d'opiacés en sevrage plutôt ?

Bon, trêve de plaisanterie, la semaine dernière, avec 3 autres collègues on s'est mis en tête de se motiver en groupe pour reprendre la main sur tout ça. On commence aujourd'hui ! Coup de bol j'aime pas la galette !

Il me reste la moitié de mon plat d'hier soir pour ce soir, c'est bien, comme c'est moi qui l'ait cuisiné et pesé, j'ai déjà entré mon diner de ce soir dans l'appli, ce qui va me permettre un damage control de toute beauté en mangeant ce midi pour rester dans mes clous. Et je reprends la marche à pied, pour commencer. 5 tours du bâtiment de mon taf = 1km. J'ai commencé ce matin en arrivant, là j'y retourne, après manger je recommence, une autre fois vers 15h à la pause et une dernière fois en sortant à 17h30. Quelque soit le climat je vais tenter de m'y tenir, ça me fait 5 bornes par jour assurées, j'espère marcher suffisamment en dehors de ces tours imposés pour atteindre les 10000 pas par jour que je faisais avant sans relâche. On verra la suite plus tard.

Bon courage à tout le monde et encore tous mes vœux pour 2021

Coucou ici,

J'ai perdu le poids des fêtes, un bon kilo haha.
Maintenant je repars sur un objectif de -500g semaine ou 2kg par mois

Merci @Hoder2017 ,

Une victoire est une victoire et même si tu ne peux peut-être pas faire autant d'activité que tu le souhaiterais mais le plus important dans la perte reste l'alimentation alors tu es dans la bonne voie.

En plus je comprends cette difficulté avec le couvre feu, je rentre chez moi à 17-18h le plus souvent vers 18h... Il va falloir que j'essaye d'aller 30min plus tôt au travail pour rentrer 30min plus tôt et marcher.

Aujourd'hui, mâtiné magasins avec Monsieur, j'ai vraiment souffert avec ma hanche/tendinite, si ça n'est pas mieux le week-end prochain j'irai chez le médecin pour confirmer mon diagnostic et voir si on peut faire quelque chose.

Coucou et bienvenue @MaraGariguette91
Je pense que nous sommes toutes (tous?) toujours ravie de voir de nouvelles têtes arriver.

Bien sûr ! Bienvenue à toi !

Coucou ici !

Toujours avec ma douleur à la hanche mais ça va mieux (merci le shiatsu).
Je pense que je serai dans mes clou pour janvier (rappelez vous, objectif -2kg par mois).

Depuis le 4 janvier je note mes crises alimentaires (pas les kcal juste si j'en ai fait une petite/normal/grosse). Je ferai un bilan mensuel et j'essayerai de réduire le mois d'après !
Enfin si c'est possible... Avec la douleur et les finances qui sont à plat, j'ai l'impression d'avoir fait beaucoup moins de crises qu'un mois normal.

Et vous ? Ce mois de janvier à t il été cool ?

Oh @MaraGariguette91 c'est dur tout ça !

Une crise ça se rattrape sur la semaine, essaye de ne pas culpabiliser. Je connais bien...

Pour ma hanche, ce n'est pas chronique, c'est une blessure (qui n'est pas aidé par mon poids).

J'espère que tu trouvera du travail

Coucou,

Je comprends, j'ai passé 3 mois sans emploi fin 2019 début 2020 et c'était dur...

J'ai des courbatures ce matin ! 💪
Mon projet "endurance" commence à payer

Coucou à vous !

Je passe vous partager mon ravissement !!!
😍
J'ai l'intense fierté de vous annoncer que je suis de nouveau dans une période d'accalmie de mon hyperphagie.
Ma dernière crise remonte au 7 janvier 21.
Ma dernière compulsion date du 24 janvier 21.

4 semaines sans crise c'est un record pour moi je pense ! Je fais de mon mieux pour ne pas me stresser en avance sur le retour des crises et juste profiter du présent mais c'est dur.

Comment vous allez ?
Bises