SALUT !

Merci @princessepaillette2019.
Un peu de découragement tout de même depuis mon message, effectivement les derniers kilo à perdre sont les plus durs 😕. J'ai tendance à faire du yoyo et j'ai craqué le week-end dernier, petite boulimie de sucre.
En plus depuis une semaine il pleut et je me retrouve enfermé à la maison...ça n'aide pas.
Je ne veux pas non plus me laisser abattre, j'ai pas fait tout ce chemin pour rien. J'attends le retour du beau temps pour me redonner du peps 😊. Et garder en tête qu'il ne sert à rien de vouloir aller trop vite. Tranquillement mais sûrement.
Merci encore 💕

Cc @Calhambre, merci 💕 et j'espère que tu te portes bien.
Les '' boulimies'' de sucre, j'en fais chaque fois que je restreints ou bannie le sucré de mon alimentation. En général au bout d'une semaine, mon corps m'en réclame au point que je ne mange que ça durant la journée. Cela n'arrive pas souvent, je suis trop gourmande ! mais c'est impressionnant parce que je suis en mode, sucre sucre sucre... Comme lorsque je fumais encore et que je n'avais plus de cigarettes, en manque ! 😊 Paquet de gâteaux, de bonbons, chocolat... Tout y passe, jusqu'à l'écœurement, puis ça va mieux. Je pense sérieusement à faire une séance d'hypnose anti-sucre. Si quelqu'un a tenté, je veux bien un retour.
Pour le week-end dernier, j'ai eu un petit coup de mou, une brisure dans ma volonté et j'ai craqué. Rien d'irréparable. Le soleil est de retour, ma bonne humeur aussi 🌞. Pour ce qui est du sucre dans mon '' régime '' actuel, je ne l'ai pas banni, j'en mange moins et aussi sous d'autres formes, parce je sais justement qu'il ne vaut mieux pas que je m'en passe. J'essaie de ne pas dépasser la limite journalière proposé par l'appli. C'est pas toujours facile, il m'arrive de vouloir craquer, je prends un fruit, mais ce n'est pas pareil. Et puis il me faut penser à l'après aussi, je cherche un équilibre qui m'évitera de retourner dans l'excès, parce que tout mon problème est là, les kilos en trop, c'était surtout à cause du sucre et du grignotage...

Cc @libellule2018, merci bcp !
Oui pas facile les derniers, mais au final, après avoir '' feuilleté'' le forum, je me dis que ce n'est pas plus mal, trop vite perdu trop vite repris. Mais c'est tout de même très encourageant tous ces kg perdus si vite, c'est plaisant de monter sur la balance ☺️. Ça donne envie de persévérer !
Cela ne doit pas être facile d'être diabétique, et j'imagine encore moins quand on est gourmand ! C'est aussi ce qui m'a fait réagir, ça et le mal aux genoux... Les dernières semaines je mangeais trois à quatre paquets de bonbons par semaine et je grignotais toute la journée. J'ai 46 ans, c'est de plus en plus difficile de garder un poids stable. Et dans quelques années, la ménopause, me faut prendre les bonnes habitudes maintenant !
Bonne soirée ! 💕

Coucou @libellule2018 et bravo 👏, t'es efforts sont bien récompensés, je suis contente pour toi ! Surtout que cela ne doit pas être facile à vivre tous les jours.
J'ai accepté ta demande ! Ça donne envie toutes ses belles assiettes 💕
De mon côté, j'ai perdu ma motivation. Je n'ai pas le temps le midi à cause du travail, je ne compte plus les calories, mais je continue à faire attention. Idem pour le sport et le mauvais temps m'empêchait de sortir après le boulot. Dur dur de s'y remettre. J'espère que le retour du soleil va changer ça. Et puis ce week-end j'attaque le jardin 😊🍏🍐🧄🧅🥒, plus le choix, va falloir aller arroser !
Ça m'embêterait de perdre tout ce que j'ai gagné !
Bonne journée ensoleillée 🌞