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Sucres vs glucides

naturomarylenenaturomarylene Member Messages: 1 Member Member Messages: 1 Member
Pourquoi il y a un calcul des glucides et un autre pour les sucres? Je ne mange aucun sucre, aucun aliment de mon journal n'en contient. Mais mon journal me dit que je consomme des sucres. Je comprends que mes fruits, légumes, quinoa par exemple contiennent des glucides, mais pas des sucres.
???

Réponses

  • fay60200fay60200 Member Messages: 3 Member Member Messages: 3 Member
    Les fruits et légumes contiennent différents sucres...
    Le glucose, le fructose principalement dans les fruits , le lactose aussi est un sucre si tu consomme des produits laitiers et il doit y en avoir d autres je pense lol
  • scualtlsescualtlse Member Messages: 3 Member Member Messages: 3 Member
    Les pâtes, le riz et les féculents sont aussi des glucides (dit sucres lents)...
  • mouillonangela700mouillonangela700 Member Messages: 4 Member Member Messages: 4 Member
    Bonjour, le sucre se trouve partout. Même dans les cornichons à cause de la conservation. Il faut éviter le sucre rapide, c'est déjà ça.
  • aciria7aciria7 Member Messages: 1 Member Member Messages: 1 Member
    Je suis diabétique. Je confirme les sucres lents dit GLUCIDES, sont partout. C'est le "dont sucre" écrit sur la boîte qu'il faut regarder
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