Calcul de calories

Bonjour ,étant nouveau sur l application il me calcul 1648 calories par jour.
Age:50 ans
Taille:183 cm
Poids:120 kilogrammes.
Je ne suis plus très actif,je marche au travail mais j aimerais refaire 5 à 10 km 3 ou 4 fois semaines. Mon but c est de perdre du poids pour arriver à 90 kg.pouvez vous m aider.je vous remercie