Bonjour,
70 ans, retraitée et active. Depuis les 4 dernières années j'avais un bracelet FitBit et j'utilisais l'application... j'ai perdu 7kg la première année et j'ai stagné. Maintenant j'ai Apple Watch, cadeau de mes enfants. Je mesure 163cm et mon poids est de 75kg et j'aimerais bien descendre à 68 kg. Je marche 10000 pas et plus par jour et 5 fois semaine je fais un parcours de 6 km.
J'aimerais retrouver ici des gens pour échanger sur les défis que l'on a à vouloir perdre du poids à notre âge.
Au plaisir de vous y retrouver