JEÛNE INTERMITTENT — MyFitnessPal.com

JEÛNE INTERMITTENT

gillesgandon
gillesgandon Messages: 2 Member
dans Santé générale, Fitness et Régime
Bonjour, Comment utiliser le JEÛNE dans l'application myfitnesspal ? Je ne trouve pas Merci

Réponses

  • upside_moon
    upside_moon Messages: 72 Member
    Tu peux choisir le nom de tes repas, et tu n'es pas obligé de faire 4 repas par jour. L'application compte les calories au fur et à mesure de la journée, et peu lui importe à quel moment de la journée tu manges
  • gillesgandon
    gillesgandon Messages: 2 Member
    Oui mais les jours de jeûne il m'indique que je n'ai pas assez mangé....bonjour
  • upside_moon
    upside_moon Messages: 72 Member
    Bonjour,
    Tu l'ignores :D
    Faut bien comprendre que l'application sert à t'aider à superviser ton alimentation, pas à décider à ta place de ce que tu dois manger.

    De toute façon, l'équilibre alimentaire se régule sur plusieurs jours.
    Vérifie que tu manges suffisamment sur ta semaine, et vérifie aussi tes macros, si tu manges suffisamment de protéines.
    (Y a moyen de voir les moyennes par semaine)
    Et aussi, assure-toi de boire suffisamment d'eau.

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