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Besoin de motivation

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Bibianne86
Bibianne86 Messages: 3 Member
dans Motivation et Soutien
Bonjour je cherche un groupe de soutien pour se motiver , je veux veux vraiment maigrir car je commence à avoir des problèmes de santé mais ce n’est facile de le faire seule . Ajoutez moi

Réponses

  • AtomskaB81
    AtomskaB81 Messages: 2 Member
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    Bonsoir Bibianne ,
    Je m'appelle Almira.
    Je suis en pleine recherche d'un groupe pour se motiver mais finalement je me suis souvenue que sur MFP il y avait aussi une communauté !
    Moi c'est pareil , mon poids est important et mes genoux me le rappellent tous les jours .
    Si tu veux , on peut se donner des nouvelles etc ...
  • Mleclerc66
    Mleclerc66 Messages: 6 Member
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    Coucou vous deux, moi aussi je cherche de la motivation et du soutien. J’ai délaissé cet application depuis un bon moment, pourtant c’est pourtant l’application qui m’a le plus aidée à attendre mes objectifs de perte de poids par le passé. L’alimentation c’est vraiment la clé du succès. Tout passe par là. Alors hier j’ai cuisiné 3 recettes calculées avec l’application pour repartir du bon pied. Alors je me couche avec un sentiment de satisfaction. Journée parfaite 🤩
    1500 calories consommées et un déficite de près de 500 calories dû à mon entraînement et mon activité de la journée 👍💪
    Vous comment a été votre journée?
    Maude, plus motivé que jamais
  • AtomskaB81
    AtomskaB81 Messages: 2 Member
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    Salut !
    Ça fait plaisir d'avoir un retour 😅
    Pour ma part , un laisser aller total !
    J'ai repris le comptage de calories ce matin , et étant occupée toute la matinée , à l'heure du déjeuner j'ai pris ce qui me venait sous la main ...
    En tous cas je te félicite pour ta journée sans faute !
  • JustS0
    JustS0 Messages: 35 Member
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    Bonjour,

    C’est vrai que c’est difficile de trouver du soutien et je me dis que c’est important pour garder le rythme. Le nombre de fois où j’arrive à avoir un équilibre puis après plus rien…je me dis qu’avec du soutien ou des encouragements cela peut permettre que les phases down durent moins longtemps.

    Bon courage à tout le monde
  • Nfavry
    Nfavry Messages: 2 Member
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    Bonjour, si vous avez encore de la place dans votre groupe je veux bien me joindre à vous . Je suis dans la même situation. Je suis inscrite depuis longtemps et je viens et va puis relâche rapidement ! En plus je suis en pré ménopause et j’ai pris de ouf ! Je n’ai jamais fait mon poids actuel même enceinte. Mon corps me gène 🥹 Depuis une semaine on se motive avec une collègue et j’ai perdu 1,7 kg mais elle m’a annoncé hier soir qu’elle arrêtait déjà 🥹
    Est ce que certaines seraient motivées pour m’accompagner ?
  • JustS0
    JustS0 Messages: 35 Member
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    Bonjour
    C’est un très bon démarrage 1,7 Kg en une semaine.
    Je ne sais pas trop comment m’y prendre pour motiver les autres et moi même ?
    Comment apporter un soutien et en recevoir ?
    Mais je me dis que ça doit beaucoup aider…
  • Nfavry
    Nfavry Messages: 2 Member
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    Bonjour, oui ça motive bien ☺️ Je dirais même qu’il y à longtemps que n’ai peu cette motivation ! Mais je ne veux pas me priver mais seulement faire attention et réduire les portions . Et m’obliger à boire de l’eau ( chose que je fais très peu en général 😬)
  • JustS0
    JustS0 Messages: 35 Member
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    Bonjour

    Il y aura des résultats si tu enlèves une mauvaise habitude et en ajoute une bonne, même avec des petits plaisirs. Au début ça ira « vite » mais après peut être que ça ralentira mais c’est à ce moment là qu’il ne faudra pas se décourager.

    De mon côté, en ce moment c’est un peu difficile car le rythme au travail est soutenu, j’ai donc du mal à rester équilibrée
  • Agrippine80
    Agrippine80 Messages: 117 Member
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    Bonjour à toutes!
    Je suis avec vous! Je suis accro au sucre et je cherche à retrouver force et santé en soignant mon alimentation et en arrêtant de manger n’importe quoi n’importe quand . J’ai déjà réussi à perdre du poids avec cette application. Je n’arrive à tenir à long terme qu’avec une communauté d’entraide.

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