Nouvelle

Bonjour à tous, je viens de commencer mon médecin nutritionniste m’a dit d’être à 1200 kcal/jour puis de descendre à 1000kcal selon les résultats.Je fais 3 fois du sport en piscine (body,boxing,fitness)j’ai 58 ans mesure,1,66 ,pèse 78 kilos je dois perdre 15% de mon poids. J’aimerais perdre du poid pour l’apnée du sommeil et pour ma santé. Merci de m’avoir lue.Martina