Astravia Member

Bah écoute, ça fait 2 ans que j'utilise mon Thermos, sans soucis particulier ^^. Le seul inconvénient que j'y vois c'est que la nourriture continue à cuire un peu. L'avantage de l'inox, c'est que c'est quasi intuable et que ça ne garde pas du tout les odeurs ^^. La boite chauffante, sur le principe, c'est pas mal aussi…

Mdr Jojo, tes questions.. Toutes les réponses sont dans mon message :p Allez, je te cède le "où peut on le trouver", je n'ai pas précisé, c'est vrai. Boite à lunch de la marque Thermos (eh oui, Thermos est une marque :p)…

N'importe quel repas dans une boite isotherme de bonne qualité (donc une vraie, pas un truc en plastoc) J'avoue que je ne comprends pas trop le sujet ni ce que tu entends par "pour la route". Perso, je mange tous les jours au boulot, je prépare mon repas le matin, je le colle dans ma Thermos (version lunch du coup) et le…

Hello, bienvenue ! Est-ce que tu peux nous en dire plus sur ton parcours ? En tout cas si tu as des questions ou besoin de soutien, n'hésite pas !

Merci pour les conseils @nuage012 mais le diagnostic est déjà posé depuis plusieurs années ^^ La situation est généralement sous contrôle, sauf quand je fais un faux mouvement. Là l'idée n'est pas de "réparer" mon dos puisqu'il n'est pas réparable hors chirurgie mais de reprendre une activité en douceur suite à une crise.

Bah ça dépend du caractère de chacun ^^ Moi après le boulot, je n'ai qu'une envie c'est MAISON et surtout pas devoir retourner me mélanger à d'autres gens (le boulot est bien suffisant pour ça !) ^^ Enfin bref, c'qui compte, c'est de se bouger :p

Faut surtout que chacun fasse du mieux qu'il peut en fonction de ses possibilités, motivations, envies. Perso, j'ai LA FLEMME d'aller à la salle de sport, pourtant, j'en ai une juste en bas de chez moi. Mais vraiment. J'ai genre à descendre un étage, marcher 10 mètres et PAF j'y suis. En plus, j'ai le temps, je finis le…

Merci @lelila16 !

@lelila16 : Quel type d'étirements, tu as des exemples ? @abyssefx : Le gainage, ça va attendre que je n'ai plus mal (et quand j'aurai plus mal, ça sera Focus T25 t'façon :p) Vais regarder pour le pilate ^^

J'ai regardé la première vidéo, je me suis dit ouhlaaaaaaaaaaaaa ! J'essayerai quand même pour voir (mais je n'aime pas trop la coatch :/)

Oui, je verrais le moment venu ^^ Pour le fait de refaire les cycles, ma foi, tant que je ne me lasse pas je continue.. J'aime bien le format (25min ça me convient parfaitement bien) et la méthode. Je ne sais pas trop si il existe quelque chose d'équivalent (pis j'ai pas envie de chercher, j'aime bien le discours de Shaun…

Juste un commentaire pour le tofu : Le prendre en épicerie asiatique coûte bien moins cher que de le prendre au biocoop ou au supermarché classique. Bon, il est nature et en bloc mais beaucoup moins cher ! Comme pas mal de produits dans ce genre d'épicerie ^^.

Ça donne mal aux bras ! J'ai rajouté 1kg sur chaque barre pour le moment (sachant qu'une barre vide pèse 1.7kg) J'y trouve un intérêt : Ça me renforce niveau force dans les bras et les épaules, ce qui est très bien pour le tir à l'arc que je fais en parallèle ^^. Fin de semaine prochaine, j'aurai fait 2x la série Beta et…

Tu en prends peut-être trop ou pas assez ?

J'ai installé une appli sur mon tel pour me rappeler ce que je dois prendre et quand ^^ Très pratique ! Du coup, malgré les oublis, tu vois un changement ? J'arrive au bout de mes boites, je ne sais pas si je vais en reprendre ou pas.

Merci pour ton témoignage !

Moui alors que je voyage avec un sac à dos de 30l :D Après, je ne suis pas particulièrement accro au sport, faut avouer ^^ Du coup mes séances journalières sont remplacées par de la marche et rando quand je suis en voyage, ça compense.

Je ne trouve pas.. Certaines personnes n'ont tout simplement pas envie de maigrir, n'en ressentent pas le besoin. Et c'est ni mieux ni pire que de le vouloir. Et elle, elle est peut-être obèse mais ça ne l'empêche pas de vivre (en tout cas, elle n'en donne pas l'impression quand on la voit danser !) Moi je trouve ça très…

Mon copain, qui est pourtant mon ajouteur officiel de trou de ceinture, me dit ce matin "Ah oui tu as fondu quand même, avant je ne pouvais pas faire ça" (en m'enlaçant). Marrant, j'ai beau le voir dans mes vêtements, ça fait quand même plaisir de se l'entendre dire sans avoir rien demandé :D

Qui dit qu'elle fait du sport pour mincir ? Je la trouve gracieuse, elle bouge bien ! C'est curieux, elle donne l'impression d'être légère !

Mdr c'est un bon début ^^

Ça a à voir dans le sens où je ne vais pas embarquer ce qu'il me faudrait pour faire mon sport habituel par exemple.

C'est vachement touchant vos histoires ^^ J'trouve ça très chouette que des coureurs aguerris vous aient encouragé, c'est vraiment top !

Je voyage-loisir et surtout j'aime voyager ultraléger. Donc le sport est remplacé par de longues heures à crapahuter en ville ou dans la pampa et l'alimentation est locale (je mange ce qu'il y a en fonction de ce qui me fait envie). Et franchement en voyage, je suis là pour en prendre plein les mirettes pas pour me prendre…

Ahah c'est une théorie intéressante ! Mais du coup, j'aimerai bien avoir tous les avantages qui vont avec !!

P'tit up du sujet ^^ Alors Ezeliane, tu as commencé à prendre tes gélules ? Tu vois un changement, une amélioration ? Perso, je ne pense pas que je continuerai. Je ne vois pas franchement de changement/évolution (après je suis aux doses minimum, je devrais peut-être augmenter), je ne me sens pas mieux, pas pire. Et…

Arrête de tirer dessus déjà !! Pardon, c'était facile :D Tu as perdu beaucoup de poids ?

Je ne savais pas que ça existait sous forme de poudre ^^ Quand j'ai fait mes recherches je n'ai trouvé que sous forme de gélules.

Fière de moi parce que je termine ma quinzième semaine de fitness et qu'il n'en reste plus que 6 avant de partir en voyage :D Et fière de moi parce que je viens de passer une tunique qui m'allait un peu serrée et dans laquelle je flotte aujourd'hui \o/

Des wasas avec du jambon ou de la viande des grisons ou du fromage en général, parfois un fruit ou des cookies si j'ai plutôt envie de sucré. Bon, j'ai testé de vider les gélules dans de l'eau, je ne sais pas si je recommencerai :D C'est ameeeeeeeeeeeeeeer !