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Besoin de perdre rapidement que me conseillez-vous ?
Bonjour à tous Cela faisait un moment que je n'étais pas venue ici. Evènement douloureux en avril, j'ai un peu tout laissé tomber. Je viens vous demander conseil. J'ai un évènement (qui n'était pas prévu) le 20 août. J'aimerais perdre très vite au moins 2 kg (l'idéal étant 4 mais faut pas pousser mémé dans les orties je…
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Indice de masse grasse
Bonjour à tous, Je vais bientôt investir dans un nouveau pèse-personne (le mien stagnant à 83 kg j'en fais 66kg vive le casse-moral). Je vais prendre celui qui calcule aussi l'IMG. Question à ce sujet : je suppose que plus cet indice est faible et mieux c'est ? ou faut-il un minimum de gras dans le corps ? Quelle est le…
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J'ai décidé de partager avec vous mon régime
Bonjour à tous Voilà je viens partager avec vous mon régime. Je vais vous expliquer d'abord ma situation et ce qui m'a amené à faire ce régime. J'ai commencé à faire de l'hypothiroidie en 2007. J'ai pris 10kg en 3 mois, je commençais à manger vraiment très peu (trop peu) pour perdre mais rien à faire. J'ai donc consulté et…
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Lipides Protéines Glucides Sucre ??
Bonjour tout le monde, Je suis suivie médicalement dans mon régime et comme je suis bête et disciplinée je me fie à mon menu journalier sans me poser de questions. Depuis que je suis sur MFP la vraie donnée que je suis est celle des glucides et le sucre car je suis parfois dans le rouge. Pouvez-vous me faire un petit point…
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Idées d'aliments avec glucides mais peu de sucre
Bonjour à tous, J'essaie tous les jours de diversifier mes menus, tout en restant dans les objectifs nutriments MFP C'est un peu compliqué pour le sucre. Je ne consomme pas assez de glucides mais je suis limite niveau sucre (j'essaie de m'habituer à boire mes cafés sans sucre mais j'ai du mal, je me limite à 2 par jour…
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Que pensez-vous des substitus de repas
Il fut une époque ou je ne mangeais que ça, c'était super bon (je pense au crème chocolatée, aux barres chocolatées... etc surtout chez Gerlinéa) Je suis ravie d'avoir repris une alimentation normale mais je suis curieuse d'avoir votre avis et vos analyses là dessus.
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Question aux fans de yaourts (comme moi)
Bonjour à tous, Je carbure au lait aux petits déj et aux yaourts aux déj Principelement : fromage blanc, petits suisses, petits gervais (oui comme les gosses mais c'est bourré de calcium et j'aime) Avez-vous des yaourts à me conseiller, en sachant que mon but est surtout d'augmenter mes protéines : aromatisés ou sans sucre…
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L'eau
Bonjour à tous, J'ai un gros problème avec l'eau, j'ai beaucoup de mal à en consommer. Je m'étais forcée pendant un temps et je pense que ça a favorisé ma perte de poids. Savez-vous si l'eau favorise la perte de poids et pourquoi? Ca me motivera peut-etre de le savoir. Merci
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Courgettes farcies à la viande
Bonjour tous le monde Je voulais partager avec vous ma recette de courgettes farcies qui est vraiment pas mal. Enfin moi j'en consommerais tous les jours. J'y ai droit dans le cadre de mon régime dans la mesure ou je ne consomme que 30g de fromage rapé dedans. La voici : COURGETTES FARCIES A LA VIANDE INGRÉDIENTS POUR 4…
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Question pour celles et ceux qui pèsent leurs aliments
Bonjour tout le monde Je suis un régime où certains aliments sont pesés. Les légumes verts sont comme dans pratiquement tous les régimes à volonté. Mais pour vous quelle quantité vous semble correcte ? Je prend des portions de 200 à 250 g vous pensez que c'est trop? correct? C'est pour ne pas avoir faim derrière que j'en…
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Pouvez-vous me conseiller une bonne appli sport à la maison
Bonjour tous le monde, J'étais inscrite en salle mais comme pbm de budget j'ai du résilier. Pouvez-vous me conseiller une bonne appli compatible avec mfp si possible pour faire du sport à la maison quand j'en ai envie. Je suis assez sportive mais je déteste courrir par contre. Merci de votre aide
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Sabrina
Bonjour tout le monde Je suis nouvelle sur MyfitnessPal Le régime c'est ma vie, je fais de l'hypothyroïdie, je n'ai pas énormément de kg à perdre mais c'est très dur de perdre 1 kg. J'ai commencé à avoir des problèmes de poids en 2007 (prise de poids de 10kg en 3 mois) j'ai commencé un traitement qui a mis du temps à faire…
