voorstelrondje

akoorn1982

Hallo allemaal!

Ik ben dus Anita en ben 31. Ik gebruik sinds enkele weken MFP als app en dat bevalt me prima:snel opzoeken en bijwerken en altijd bij de hand. Het helpt mij ook om te zorgen dat ik niet te weinig eet.... zeker na het sporten (mijn valkuil).
In het dagelijks leven ben ik docente Klassieke Talen en 'dresseer' ik pubers. In mijn vrije tijd lees ik graag, bij voorkeur met een kop thee en de kat op schoot.
In het seizoen duik ik graag, zowel in Nederland als op vakantie. Dat brengt mij bij mijn andere passie: reizen. Hoe verder hoe beter komende zomer staat Indonesië op het programma.

going4barbz

Hiii Anita. Ik ben Giselle en 23. MFP bevalt mij nu al en ik heb hem maar een dag!! Ik studeer Maatschappeliik Werk en ik hou van lezen, reizen en gezellig mensen om mij heen hebben.
Leuk je te ontmoeten!!

akoorn1982

Hiiii volgens mij is het nederlandse forum een beetje stil.
Ik vind de app echt geweldig, steeds kunnen zien wat je eet enzo....plus het werkt afschrikwekkend als je een frikandelbroodje wiltceten en dan ziet dat die je 400+cal gaat opleveren.....

marshal75

Hoi! Het Nederlandse forum is inderdaad een beetje stil.
Ik ben Ilse en al enige tijd lid van MFP. Het werkt voor mij best goed. Vooral de bewust wording wat stop ik in mijn mond en hoeveel impact heeft dat op je dagbudget.
Verder iets over mij: ik ben 38 jaar, getrouwd en 2 kinderen. Mijn doel is om eindelijk die zwangerschapskilo's kwijt te raken .... en te houden.

LaurensE1

Hoi allemaal,

Ik ben Laurens en probeer gezond te blijven door MFP te gebruiken

Nepq

Hej allemaal,

Zowaar eindelijk eens een actief Nederlandse topic hier Hoop dat het Nederlandse forum binnenkort wat meer actief wordt, zou leuk zijn.

Ik ben Daniel, 24 jaar en student HBO-verpleegkunde. Gebruik MFP nu enkele maanden en het werkt erg goed voor mij, ik ben alweer halverwege haha Erg handig om alle voedingswaarde bij te kunnen houden zodat je van alles de optimale hoeveelheid binnen kan krijgen.

greetstrz

Dag Nederlandstalige vrienden!

Wat leuk jullie hier ook te treffen, waar verstoppen jullie je eigenlijk?

Mijn naam is Greet, ben net 30 geworden en woon in Leuven, België. Nog Belgen hier? (niet dat ik Nederlanders niet tof vind hoor, integendeel!

Ik gebruik MPF nu ongeveer 2 maanden en efficiënt is het wel, ben al 13 kg kwijt. Ik vind het vooral ook stimulerend om meer te gaan bewegen, want bewegen betekent dat je dat lekkere ijsje misschien toch nog mag.

Ik ben een vrij actieve MPF'er en lees graag ieders verhalen en overwinningen. Ben je ook een motivator en hou je wel eens van een grapje bij tijd en stond, dan mag je me altijd toevoegen

Veel succes allemaal!!

mirandatje

Hallo allemaal,

Ik ben Miranda. Moeder van twee kinderen en sinds kort in strijd met de kilo's. Via een vriend bij MFP gekomen. Aangezien ik niet echt veel tijd heb om te sporten moet ik het voornamelijk hebben van letten op wat ik eet.
Daarnaast ben ik op zoek naar manieren om thuis te bewegen en daardoor af te vallen.

Wie heeft er tips. Lees wel al wat behoorlijke succes verhalen van mensen die zijn afgevallen maar zou ook graag lezen hoe jullie die kilo's kwijt zijn geraakt!

Groetjes

Miranda

MarissaMotivated

Hey allemaal

Mijn naam is Marissa, ik ben 22 jaar en ik woon in België. Dus Greet, voeg me maar toe! (en de rest ook natuurlijk haha)

Ik heb me vandaag aangemeld bij MFP zodat ik al VOOR het nieuwe jaar begin en niet pas 1 januari "een nieuwe start" maak.

Ik had er al super veel over gehoord, maar ik dacht 'nja dan moet je na een tijd toch weer betalen voor de volledige versie', dat is dus niet zo en nu staat MFP op mijn smartphone Ik heb al mijn ontbijt en lunch gelogd, en ik moet nog redelijk wat calorieën zie ik. Ik dacht vroeger altijd 'zo weinig mogelijk eten, soepjes dit en dat', maar dan spaart je lichaam al het vet op en daarom hielp het toen natuurlijk niet. Om het elke dag ook op papier te zetten, hield ik ook niet vol. Dit lijkt me wel iets dat ik vol kan houden want ik zit continu op mijn smartphone te tikken :-)

Ik weeg nu 75 kilo (75.3 vanmorgen om exact te zijn haha) en ik zou graag 60 kilo willen wegen. Ik heb hier ook een soort "deadline" voor, omdat ik in april/mei (moet nog een uitnodiging krijgen) naar mijn hartspecialist moet in het ziekenhuis voor een check-up.

Vorig jaar in mei woog ik 63 kilo en dat was 1 kilo verwijderd van het maximum werd er toen tegen mij gezegd. Ik zei ja ok geen zorgen. Maar toen ben ik heeeeeel snel opeens naar de 70 gegaan en het bleef maar stijgen (en ik at niet meer als normaal geloof ik, wel wat slechte keuzes, maar daarvoor was het soms ook zo en het werd nooit zo erg). In augustus zat ik rond de 72, en toen oktober 75. November was ik terug rond de 72 en ik dacht yes het lukt beter. Maar nu met de feestelijkheden van december pff...

Ik heb me bij de dokter laten testen voor mijn schildklier en moet daarvan nog de resultaten afwachten. Mijn oma heeft dat ook en het is erfelijk zei ze, dus beter even kijken. Ik hoop dat ik in mei pas naar de dokter moet, want ik heb het uitgeteld: januari tot april elke week 0,5 kilo eraf en ik heb mijn doel bereikt Dus ik wil wel die 4 maanden volledig kunnen gebruiken.

Ik heb me in september aangemeld bij de fitness, maar toen had ik 9 weken stage in een andere stad dan de fitnesszaal dus ik ben maar zeer weinig kunnen gaan. Vanaf januari heb ik gewoon terug les, in de stad van de fitness. Mijn lessenrooster is zeer goed, ik kan 3-4 keer per week gaan.

Dus dit is zowat mijn verhaal, ik heb een deadline, ik kan een schema maken aangepast aan mijn lessenrooster, ... dus het zou moeten lukken! Enkel wat steun van mede-MFP-ers zou ik nog zeer welkom heten

Voeg me gerust toe, ik wil graag jullie verhalen weten!

Groetjes Marissa

akoorn1982

Zie je wel, ze zijn er wel...Nederlandstaligen Ik verstop me meestal op het Engelse forum, omdat het daar meer leeft.

molen743

Hallo allemaal,

Ik ben Ard, 36 jaar en al langere tijd actief op Runkeeper.
Nu ik door een knie blessure voorlopig niet mag hardlopen ben ik aan het dichtgroeien, dus moet ik op de kilo's gaan letten (lees normeer letten). Via Runkeeper kwam ik op MFP terecht en dat is iets wat ik zoek.
Gelukkig ben ik ook net op tijd zodat ik niet met vele anderen op 1 januari ga beginnen

Ik heb een doel gesteld om te gaan afvallen, ik hoop dat ook te halen.
Als je wilt kan je me ook via Runkeeper toevoegen aan je 'Street Team' (User: molen743)

Groeten,

Ard

esraapoekie

heej ik ben esraa, ik ben 18 jaar oud. Ik probeer gezond te worden door middel van mfp.

akoorn1982

Hallo allemaal,

Ik ben Ard, 36 jaar en al langere tijd actief op Runkeeper.
Nu ik door een knie blessure voorlopig niet mag hardlopen ben ik aan het dichtgroeien, dus moet ik op de kilo's gaan letten (lees normeer letten). Via Runkeeper kwam ik op MFP terecht en dat is iets wat ik zoek.
Gelukkig ben ik ook net op tijd zodat ik niet met vele anderen op 1 januari ga beginnen

Ik heb een doel gesteld om te gaan afvallen, ik hoop dat ook te halen.
Als je wilt kan je me ook via Runkeeper toevoegen aan je 'Street Team' (User: molen743)

Groeten,

Ard

Heee nog een duiker

molen743

Heee nog een duiker

Haha jij eentje die steeds meer lood nodig heeft om onder water te blijven Maar daar gaan we aan werken

akoorn1982

Heee nog een duiker

Haha jij eentje die steeds meer lood nodig heeft om onder water te blijven Maar daar gaan we aan werken

dat lood viel wel mee, dat was maar 2 kilo extra...mn pak ging alleen zo strak zitten (was opeens erg blij met het feit dat het superstretch neopreen is :P )

elkevn

hi allemaal,

wat leuk dat hier ineens iets gebeurd :-). Ik moet zeggen dat ik zelf niet de 'moed' had om ermee te beginnen, maar nu vind ik het wel heel leuk! Ik ben Elke en ben 1 oktober jl. begonnen met (weeeeer) de 'strijd' aan te gaan. Dit keer alleen met een totaal andere instelling, namelijk dat alles mag maar dat ik dus zelf moet beslissen of ik het ook wil (het idee achter HGVSM). Dit keer dus geen strijd voor me, maar eigenlijk gewoon genieten van alles waar ik zin in heb, gewoon meeëten met mijn gezin enz. Ik geniet meer dan wat anders. En sinds mijn start ben ik al ruim 11 kg kwijt, dus voor mij werkt het blijkbaar :-).

Hopelijk komen hier nog leuke tips voorbij en kunnen we elkaar een beetje steunen. Wie wil mag me toevoegen. Succes allemaal en alvast een fantastisch 2014 gewenst!



Created by MyFitnessPal.com - Nutrition Facts For Foods

elkevn

Hallo allemaal,

Ik ben Miranda. Moeder van twee kinderen en sinds kort in strijd met de kilo's. Via een vriend bij MFP gekomen. Aangezien ik niet echt veel tijd heb om te sporten moet ik het voornamelijk hebben van letten op wat ik eet.
Daarnaast ben ik op zoek naar manieren om thuis te bewegen en daardoor af te vallen.

Wie heeft er tips. Lees wel al wat behoorlijke succes verhalen van mensen die zijn afgevallen maar zou ook graag lezen hoe jullie die kilo's kwijt zijn geraakt!

Groetjes

Miranda

hi Miranda,

ik heb in het verleden heel veel diëten gevolgd, maar hield die nooit langer dan een paar weken vol (te frustrerend). Nu volg ik het principe van 'Het geheim van slanken mensen': ik mag alles eten, maar ik wil niet teveel eten. Dat werkt voor mij fantastisch, omdat ik nu gewoon kan eten waar ik zin in heb :-).
Hopelijk heb je hier iets aan. En anders hoop ik dat je snel een manier vindt die goed bij jou past. Succes!

bertsh300

Hoi

Ik ben Bert 48 jaar en ben via de endomondo app bij MFP terecht gekomen.
De endomondo app gebruik ik voor fietsen en af en toe wandelen en zwemmen

louisette1988

Hoi allemaal!
Wat leuk dat er ook een Nederlands forum is. Ik ben Louisette, 25 jaar en gebruik MFP nu sinds begin augustus. Ik eet low carb, afvallen gaat super langzaam maar ik hoef dan ook niet veel kilo's meer. Eigenlijk vind ik het afvallen niet eens het belangrijkste, het belangrijkste is dat ik me beter voel (door low carb te eten). Ik zou graag wat meer willen sporten, maar vanwege rugproblemen mag dat (nog) niet, dus ik wandel veel. Mijn doel is dagelijk minimaal 10.000 stappen te maken (gebruik een fitbit hiervoor). Als er mensen zijn die me toe willen voegen, lijkt me leuk!

Oakshadow22

Hooi,

Ik ben Lisette en ben 18 jaar. Ik zit nu in de eindexamen klas.Ik ben nu weer aan 't proberen wat kwijt te raken. Hopelijk zet ik deze keer wel door. Maar nu het nieuwe jaar is begonnen ben ik weer vol goede moed. Verder hou ik echt van de app.

renewondergem

hi all!

Ik ben René, 30 jaar oud. ik werk als scheepsontwerper bij een grote scheepswerf. Ik woon in Delft.

ik ben m'n hele leven al te zwaar geweest, en heb 2 eerdere pogingen gedaan om af te vallen, zonder eigenlijk te weten wat je precies moet doen. Met als resultaat een onwijze jo-jo elke keer als ik op mijn streefgewicht was en ik minder ging sporten of een tijdje niet op mijn eten lette.

toen ben ik maar gaan lezen hoe 't dan wel moet.. en calorieën tellen kwam wel erg vaak terug in de literatuur. dus ik ben op zoek gegaan naar apps om dat te doen.. en dus myfitnesspal gevonden.

op aanraden van een vriend die strongman-wedstrijden doet en na het lezen van een boel afslanktips ben ik aan het gewichtheffen gegaan.. en eigenlijk gemerkt dat ik wel een redelijk talent heb en dat ik het leuk vind.. dus dat doe ik nu 2-3 keer per week, naast af en toe hardlopen, wat ik ook wel erg leuk vind.

ik ben heel mijn volwassen leven rond de 120-125 kg geweest.. weeg nu 107,5 met 100 kg als mijn streefgewicht. ben vrij lang en heb al flink wat spiermassa opgebouwd, dus zodra ik op de 100 kg zit, is mijn vetpercentage rond de 15% .. dus het gaat al de goede kant op!

Ik ben ondertussen goed ingelezen in allerlei fitness/bodybuilding oefeningen en methodes, en weet wel het een en ander over voeding. dus als je vragen hebt kan ik je misschien wel helpen. Ik onderbouw mijn advies graag met artikeltjes of youtube videos.

voeg me maar toe als je een buddy erbij wil!

naast de sportschoolbezoekjes ga ik graag snowboarden, heb in 2006 een lerarendiploma gehaald in oostenrijk en ben daarna vaak in oostenrijk geweest om les te geven. Ik rijd graag motor en ik hou heel erg van allerlei muziek. Heb een platenverzameling die ik regelmatig aanvul

pdehoog

Hallo

Ik ben Peter, 37 jaar en een kilo of 60 te zwaar. Een aantal jaar geleden ben ik al eens 20 kg kwijtgeraakt door kcals te tellen en op basis daarvan andere keuzes te maken. Helaas is daar door een verandering in baan en bijbehorende stressfactoren goed de klad ingekomen. Alles zit er weer aan. Plus nog wat extra.

Sinds vorig jaar onder controle bij de huisarts ivm risico op diabetes. Dat zou als een grote motivator moeten werken. Met name alle schrikbeelden die de diverse personen schetsen. Helaas.....tot op heden heeft dat niet gewerkt.

Ik heb een ongelooflijke hekel aan de sportschool en probeer mijn beweging dus vooral buiten te krijgen. Veel wandelen en fietsen. Heb een leuke baan in de IT. Weinig beweging op kantoor dus

Goede voornemens voor 2014 heb ik niet. Wel plannen om een aantal dingen eens goed anders te doen. Gezonder leven en andere keuzes maken is daar onderdeel van.

JessBeau89

Hallo allemaal!

Mijn naam is Jessie en ik ben 24 jaar.
Ik gebruik sinds half december MFP en ik vind het erg fijn (en soms confronterend) om te zien wat er in de producten die ik eet zit en wat mijn lichaam eigenlijk nodig heeft.
Ik ben na een jaar rust weer begonnen met fanatiek sporten. Tot nu toe gaat het allemaal erg goed, maar ik kan wel wat steun gebruiken ;-). Voeg me gerust toe als vriend.

Groetjes

louzziej

Hallo nederlandse MFP community!

Ik gebruik de app al ruim een half jaar. Deze community post forum is nu dus wel nieuw voor mij maar Rene Wondergem tipte mij hierover. Leuk om meer nl-ers te zien hierop!

Ik ben dus Marlous, 26 jaar en probeer aan te komen. Ben een jaar of 2 nu ziek geweest en 10 kilo afgevallen als het niet meer is. Nu probeer ik met goed eten, lekker koken en krachttraining een gezond en sterker lichaam te bouwen!

Gaat de goede kant op, maar ik geloof in slow but steady tot nu 4 kg aangekomen sinds mn laagste gewicht. Ben 175cm en nu 55 kg (bijna). Dus ik wil naar de 60 sowieso.

Verder fanatiek in de dingen die ik doe, perfectionistisch, vrolijk, houd vam koken, snowboarden, allerlij andere sporten, gamen en lekker eten!

Dat voor nu

Groetjes,

Marlous

renewondergem

welkom en succes

ilsemarkdionfardau

goedemorgen! iedereen een fijne dag!