voorstelrondje

Hoi allemaal,

Ik ben Laurens en probeer gezond te blijven door MFP te gebruiken

Dag Nederlandstalige vrienden!

Wat leuk jullie hier ook te treffen, waar verstoppen jullie je eigenlijk?

Mijn naam is Greet, ben net 30 geworden en woon in Leuven, België. Nog Belgen hier? (niet dat ik Nederlanders niet tof vind hoor, integendeel!

Ik gebruik MPF nu ongeveer 2 maanden en efficiënt is het wel, ben al 13 kg kwijt. Ik vind het vooral ook stimulerend om meer te gaan bewegen, want bewegen betekent dat je dat lekkere ijsje misschien toch nog mag.

Ik ben een vrij actieve MPF'er en lees graag ieders verhalen en overwinningen. Ben je ook een motivator en hou je wel eens van een grapje bij tijd en stond, dan mag je me altijd toevoegen

Veel succes allemaal!!

Hey allemaal

Mijn naam is Marissa, ik ben 22 jaar en ik woon in België. Dus Greet, voeg me maar toe! (en de rest ook natuurlijk haha)

Ik heb me vandaag aangemeld bij MFP zodat ik al VOOR het nieuwe jaar begin en niet pas 1 januari "een nieuwe start" maak.

Ik had er al super veel over gehoord, maar ik dacht 'nja dan moet je na een tijd toch weer betalen voor de volledige versie', dat is dus niet zo en nu staat MFP op mijn smartphone Ik heb al mijn ontbijt en lunch gelogd, en ik moet nog redelijk wat calorieën zie ik. Ik dacht vroeger altijd 'zo weinig mogelijk eten, soepjes dit en dat', maar dan spaart je lichaam al het vet op en daarom hielp het toen natuurlijk niet. Om het elke dag ook op papier te zetten, hield ik ook niet vol. Dit lijkt me wel iets dat ik vol kan houden want ik zit continu op mijn smartphone te tikken :-)

Ik weeg nu 75 kilo (75.3 vanmorgen om exact te zijn haha) en ik zou graag 60 kilo willen wegen. Ik heb hier ook een soort "deadline" voor, omdat ik in april/mei (moet nog een uitnodiging krijgen) naar mijn hartspecialist moet in het ziekenhuis voor een check-up.

Vorig jaar in mei woog ik 63 kilo en dat was 1 kilo verwijderd van het maximum werd er toen tegen mij gezegd. Ik zei ja ok geen zorgen. Maar toen ben ik heeeeeel snel opeens naar de 70 gegaan en het bleef maar stijgen (en ik at niet meer als normaal geloof ik, wel wat slechte keuzes, maar daarvoor was het soms ook zo en het werd nooit zo erg). In augustus zat ik rond de 72, en toen oktober 75. November was ik terug rond de 72 en ik dacht yes het lukt beter. Maar nu met de feestelijkheden van december pff...

Ik heb me bij de dokter laten testen voor mijn schildklier en moet daarvan nog de resultaten afwachten. Mijn oma heeft dat ook en het is erfelijk zei ze, dus beter even kijken. Ik hoop dat ik in mei pas naar de dokter moet, want ik heb het uitgeteld: januari tot april elke week 0,5 kilo eraf en ik heb mijn doel bereikt Dus ik wil wel die 4 maanden volledig kunnen gebruiken.

Ik heb me in september aangemeld bij de fitness, maar toen had ik 9 weken stage in een andere stad dan de fitnesszaal dus ik ben maar zeer weinig kunnen gaan. Vanaf januari heb ik gewoon terug les, in de stad van de fitness. Mijn lessenrooster is zeer goed, ik kan 3-4 keer per week gaan.

Dus dit is zowat mijn verhaal, ik heb een deadline, ik kan een schema maken aangepast aan mijn lessenrooster, ... dus het zou moeten lukken! Enkel wat steun van mede-MFP-ers zou ik nog zeer welkom heten

Voeg me gerust toe, ik wil graag jullie verhalen weten!

Groetjes Marissa

Hallo allemaal,

Ik ben Ard, 36 jaar en al langere tijd actief op Runkeeper.
Nu ik door een knie blessure voorlopig niet mag hardlopen ben ik aan het dichtgroeien, dus moet ik op de kilo's gaan letten (lees normeer letten). Via Runkeeper kwam ik op MFP terecht en dat is iets wat ik zoek.
Gelukkig ben ik ook net op tijd zodat ik niet met vele anderen op 1 januari ga beginnen

Ik heb een doel gesteld om te gaan afvallen, ik hoop dat ook te halen.
Als je wilt kan je me ook via Runkeeper toevoegen aan je 'Street Team' (User: molen743)

Groeten,

Ard

Hallo allemaal,

Ik ben Miranda. Moeder van twee kinderen en sinds kort in strijd met de kilo's. Via een vriend bij MFP gekomen. Aangezien ik niet echt veel tijd heb om te sporten moet ik het voornamelijk hebben van letten op wat ik eet.
Daarnaast ben ik op zoek naar manieren om thuis te bewegen en daardoor af te vallen.

Wie heeft er tips. Lees wel al wat behoorlijke succes verhalen van mensen die zijn afgevallen maar zou ook graag lezen hoe jullie die kilo's kwijt zijn geraakt!

Groetjes

Miranda

hi Miranda,

ik heb in het verleden heel veel diëten gevolgd, maar hield die nooit langer dan een paar weken vol (te frustrerend). Nu volg ik het principe van 'Het geheim van slanken mensen': ik mag alles eten, maar ik wil niet teveel eten. Dat werkt voor mij fantastisch, omdat ik nu gewoon kan eten waar ik zin in heb :-).
Hopelijk heb je hier iets aan. En anders hoop ik dat je snel een manier vindt die goed bij jou past. Succes!

Hoi allemaal!
Wat leuk dat er ook een Nederlands forum is. Ik ben Louisette, 25 jaar en gebruik MFP nu sinds begin augustus. Ik eet low carb, afvallen gaat super langzaam maar ik hoef dan ook niet veel kilo's meer. Eigenlijk vind ik het afvallen niet eens het belangrijkste, het belangrijkste is dat ik me beter voel (door low carb te eten). Ik zou graag wat meer willen sporten, maar vanwege rugproblemen mag dat (nog) niet, dus ik wandel veel. Mijn doel is dagelijk minimaal 10.000 stappen te maken (gebruik een fitbit hiervoor). Als er mensen zijn die me toe willen voegen, lijkt me leuk!

hi all!

Ik ben René, 30 jaar oud. ik werk als scheepsontwerper bij een grote scheepswerf. Ik woon in Delft.

ik ben m'n hele leven al te zwaar geweest, en heb 2 eerdere pogingen gedaan om af te vallen, zonder eigenlijk te weten wat je precies moet doen. Met als resultaat een onwijze jo-jo elke keer als ik op mijn streefgewicht was en ik minder ging sporten of een tijdje niet op mijn eten lette.

toen ben ik maar gaan lezen hoe 't dan wel moet.. en calorieën tellen kwam wel erg vaak terug in de literatuur. dus ik ben op zoek gegaan naar apps om dat te doen.. en dus myfitnesspal gevonden.

op aanraden van een vriend die strongman-wedstrijden doet en na het lezen van een boel afslanktips ben ik aan het gewichtheffen gegaan.. en eigenlijk gemerkt dat ik wel een redelijk talent heb en dat ik het leuk vind.. dus dat doe ik nu 2-3 keer per week, naast af en toe hardlopen, wat ik ook wel erg leuk vind.

ik ben heel mijn volwassen leven rond de 120-125 kg geweest.. weeg nu 107,5 met 100 kg als mijn streefgewicht. ben vrij lang en heb al flink wat spiermassa opgebouwd, dus zodra ik op de 100 kg zit, is mijn vetpercentage rond de 15% .. dus het gaat al de goede kant op!

Ik ben ondertussen goed ingelezen in allerlei fitness/bodybuilding oefeningen en methodes, en weet wel het een en ander over voeding. dus als je vragen hebt kan ik je misschien wel helpen. Ik onderbouw mijn advies graag met artikeltjes of youtube videos.

voeg me maar toe als je een buddy erbij wil!

naast de sportschoolbezoekjes ga ik graag snowboarden, heb in 2006 een lerarendiploma gehaald in oostenrijk en ben daarna vaak in oostenrijk geweest om les te geven. Ik rijd graag motor en ik hou heel erg van allerlei muziek. Heb een platenverzameling die ik regelmatig aanvul

Hallo allemaal!

Mijn naam is Jessie en ik ben 24 jaar.
Ik gebruik sinds half december MFP en ik vind het erg fijn (en soms confronterend) om te zien wat er in de producten die ik eet zit en wat mijn lichaam eigenlijk nodig heeft.
Ik ben na een jaar rust weer begonnen met fanatiek sporten. Tot nu toe gaat het allemaal erg goed, maar ik kan wel wat steun gebruiken ;-). Voeg me gerust toe als vriend.

Groetjes

welkom en succes