voorstelrondje

Me voorgesteld heb ik hier al eerder...maar wil ff posten dat ik de leuke berichten van jullie echt super vind!!
Een dip dagje of juist niet...iedereen plaatst leuke reacties en snapt waar je vandaan komt. Echt super leuk!!

Vind je het ook leuk om elkaar een beetje te steunen...of vind je het fijn om een beetje steun te krijgen....voeg me gerust toe!!

Goede morgen beste mensen van MFP

Mijn naam is kiki 27 jaar. 1.68cm

Ik ben sinds 9 oktober 2013 strikt bezig geweest met Tracken van mijn macros met uiteraard met MFP app.. Wat een geweldig calorie teller en macro vriendelijk programma /site.

Ik ben vanaf mijn 14 of jonger zelfs altijd een fors/dik jongetje geweest. Pas in eind 2011 heb ik een knopje omgedraaid en was ik extreme bezig met cardio en wat kracht training en minderen van eten.
In 6 maanden was ik van 110 naar 80 kg. Ik was zo blij maar als ik terugkijk begreep ik dat ik heel slecht bezig was.. mijn gewicht werd meer het obsessie dan lichamelijk verandering. Eet gewoonte was ook heel erg aangepast. Tot die tijd ben ik gelukkig niet meer terug gevallen. Bleef hangen tussen 80 tot 85 (ook in de vakantie dagen)

1-2 jaar daarvoor deed ik zelfs paar weken mee met "cambridge dieet". Een dieet waarbij je elke dag 500 calorie binnen krijg door middel van alleen 3 shake per dag te nemen en dat 1 week lang.
Ik begon denk bij 105kg
Eerste week 5 kg !!
2e week 4 kg
3e week 4 kg
Op een gegeven moment woog ik 90 kg..
Had nooit moeten beginnen. Koste me elke week 50-60 euro. Eenmaal gestopt met Cambridge dieet ben ik keihard weer terug gegaan naar mijn oude gewicht met een lagere weerstand want wanneer het koud is of stress krijgt. Krijg ik netelroos/galbulten opeens.Helaas heb ik dat nog steeds..


Nu ben ik met een dieet (kan het eigenlijk geen dieet noemen) bezig IIFYM-methode. En in 10-12 weken ben ik weer 10 kg afgevallen. Ik eet aanzienlijk meer vergeleken toen ik met mijn zogenaamde dieet begon. En ik zie dat mijn lichaam mee veranderd. En het mooie is Jij bepaalt zelf wat je mag eten en wat niet. Dat mooie praatjes over je MOET perse gezond eten is verleden tijd voor me.. Ik at bijna elke dag wel een bakje ijs zolang het in mijn schema paste... =D

Hallo,

Ik ben Hendrik, 32 jaar uit Nederland.

Na jaren gespeeld te hebben met verschillende apps lijkt het erop dat ik nu eindelijk de goede app heb gevonden.

Ik sport 4 á 5 keer per week.
Ben dol op roeien en krachttraining.

Als je vragen hebt dan hoor ik het wel.
Ook leuk als je me toevoegt hier op MFP.
Ben benieuwd of we nog wat van elkaar kunnen leren op sportgebied.

Dan zal ik mezelf ook eens voorstellen!
Ik ben Silke, 18 jaar ( morgen 19) en kom uit brabant.
Ik ben deze week begonnen met MFP en het bevalt me tot nu toe goed.
Ik hoop dat ik dit wel vol ga houden, maar de wil is er in ieder geval

Ik ben al sinds mijn 10e bezig met afvalprogramma's en heb vele diëten geprobeerd.
Maar ik kan er niet tegen als er staat dit en dit moet je eten.
Ik wil gewoon zelf kunnen bepalen wat ik eet, alleen word er nu een stop op gezet met de calorieën teller.

Naast MFP fitness ik er ook bij, ik probeer 3 x in de week te gaan en dat lukt ook wel. Dit doe ik sinds vorig jaar april ( met ups en downs natuurlijk).

Ik hoop hier op het forum een gezellige tijd te hebben en het afvallen nog makkelijker te maken.

Succes! Je merkt vanzelf dat dit forum je veel steun kan geven.

Heel veel succes Hendrik en Silke!

Welkom Silke!! We zijn hier 1 grote familie!! Erg leuk!

Hi Silke en Hendrik, join the club! Welkom en succes!

Inderdaad goed bezig, Marlie :-). Welkom en nog heel veel succes verder!

Succes Marlies, hou vol!

Goeie morgen,
Leuk dit voorstelrondje. Ik ben Fem, 44 en ik ben zo'n 20 kilo te zwaar.
Sinds begin januari ben ik weer aan het hardlopen en na een maandje conditie opbouwen is het tijd om mijn eetgewoonten aan te pakken.
Mijn doel is om voor mij 50e de marathon van Rotterdam te lopen.
Groetjes
Fem

Hoi Fem, succes! En welkom!