-
Daar ben ik weer....
Na in 2015 met succes behoorlijk te zijn afgevallen (van ruim 80 naar 65), zijn er stilletjes aan toch weer wat kilo's bij gekomen. Helaas ben ik nu 74,5 kilo, met een lengte van 1,65. Teveel dus, en mijn leuke kleding in maar 38/40 past me ook al een tijdje niet meer. Hoog tijd op de teugels weer aan te trekken en mezelf…
-
Mopperhoek
Afvallen heeft niet alleen voordelen. Ik kom er beetje bij beetje achter dat het ook wel degelijk nadelen heeft. Kennen jullie dat? Plaats het dan hier!!! Ik heb jaren mt 44 gehad en kocht nauwelijks nieuwe kleren: ze stonden me niet en als mt 44 te klein was vertikte ik het om een 46 te passen. Geen nieuwe kleren dus. Nu…
-
recept voor lekkerbekken die willen afvallen
Benodigd: Tonijnstukken op water Bleekselderij (stengels) komkommer Remia friteslijn gedroogde tomaat (niet op olie), zwarte olijven (niet op olie), snoeppaprika peper, zout, citroensap Op 100 gram tonijn (1 blikje John West uitgelekt): 200 gram bleekselderij in boogjes en 200 gram komkommer in partjes. Door elkaar…
-
Niemand zeg wat...
Ik ben 1,64 en woog bij het beginnen met MFP in januari dit jaar bijna 82 kilo. Ik had confectiemaat 44 en als dat te klein was kocht ik echt geen 46. Ik heb dus erg weinig kleding gekocht vorig jaar... Inmiddels weeg ik iets minder dan 69 en heb confectiemaat 40. Zelf zie ik het verschil niet zo, maar dat schijnt een…
-
Mijn reactie wordt niet geplaatst
Als ik reageer op een topic, wordt mijn reactie niet geplaatst. Waarom? :#
-
Buitenlands forum
Hoe kan ik deelnemen aan een buitenlands (bv Engels of Duits) forum van MFP? Moet ik dan een nieuw account aanmaken? Moet ik daar dan ook mijn dagboek bij houden?
-
Kipfilet (zwabberarmen)
Welke oefeningen moet ik doen om van mn kipfilet armen af te komen? En dan bedoel ik niet in de sportschool, maar oefeningen die ik gewoon thuis of op het werk tussendoor kan doen.
-
Wat eten we met Pasen?
Hallo allemaal, Ik ben eigenlijk wel benieuwd wat degenen die bij mfp zijn om af te vallen, eten met Pasen. In de folders van de supermarkten staan allemaal heerlijke dingen voor het ontbijt/brunch/lunch: croissants, paasstollen, brioches, quiches, (eier)salades, kazen, etc. Om maar te zwijgen over de aanbiedingen voor het…
-
Doelen aanpassen
Mijn eerste doel, 5 kilo eraf, is gehaald :D en nu wil ik "mijn doelen" aanpassen. De handmatige optie valt wat mij betreft af, want ik heb echt geen idee hoe ik dit moet invullen als ik ook nog gezond bezig wil blijven. De MFP-optie vind ik echter te beperkt. Ik kan alleen aangeven of ik 0,75, 1 of 5 (of meer) per week…
-
Super niet meer gemotiveerd...
Afgelopen week ben ik op wintersport geweest. Ik ben gediplomeerd skilerares en ski best fanatiek. Dit heb ik vrij nauwkeurig (qua tijd) ingevoerd in mfp. Mijn dagelijks doel als ik wil afvallen is 1250 cal, als ik op gewicht wil blijven 1750 cal. (TDEE volgens caloriecalculator.nl). 2 uur skiën (niet de lift-tijd…
-
Er worden geen voedingsmiddelen gevonden...
Vanaf vanavond kan ik ineens geen voedingsmiddelen meer vinden in de database. Simpele zoekopdrachten als "schouderham" of "rode kool" waar ik voorheen meerdere zoekresultaten mee kreeg, geven nu de melding dat er niks in de database is gevonden. Ik heb al uitgelogd en opnieuw opgestart, maar het probleem blijft... Zijn er…
-
Resultaten komen niet in mijn logboek
Ik zie in mijn logboek dagelijks berichten verschijnen van mede mfp-ers, zoals: "heeft 10 dagen achter elkaar ingelogd", "heeft het dagboek afgesloten en zat ... onder het dagdoel", "heeft met ... minuten trainen ... calorieën verbruikt" etc. Van mijzelf zie ik deze berichten nooit verschijnen. Ik vul wel braaf elke dag…
-
Nieuw hier!
Hallo allemaal! Ik ben Astrid, 45 jaar. Mijn doel is om voor de zomervakantie (juni) in ieder geval 5 kilo lichter te zijn. Ik woog vorige week, toen ik hier begon, 80,5 kilo. Da's vrij veel voor mijn lengte van 1,64. Ik schrok ervan dat mijn BMI boven de 30 was en ik dus in de categorie obesitas val. Vooralsnog is de…
