-
Hogere bloedsuiker zonder meer suiker te eten
Ik ben net geprikt om mijn bloedsuiker te bepalen. Dat was na de lunch en na een kopje chocolademelk (dus totaal niet nuchter) en mijn bloedsuiker was vrij laag (3,7) (net als mijn bloeddruk in verhouding tot mijn gewicht) Ik heb geregeld dat ik licht ben in mijn hoofd en zomaar zweet. Ik begreep dat dat kon komen doordat…
-
Inloggen forum
Hallo, Ik heb al enkele dagen dat ik een fout melding krijg als ik naar het forum toe wil. Nu las ik in mijn feed dat diverse mensen helemaal niet meer op het forum kunnen komen. Wat is het probleem op dit moment?
-
Rode wijn
Hallo Ik heb een recept waar rode wijn in zit. Nu wil ik dat hier invoeren Gewoon de kcal gebruiken die op de fles staat of verandert dat tijdens het koken?
-
ergenis bij dieten grote organisaties
Vorig jaar ben ik eigenlijk door de telegraaf gemotiveerd om iets aan mijn gewicht te doen. Ik had mij aangemeld bij vrouw. Ik hield mij niet aan hun recepten (ik heb niets aan 1 plakje zalm en dat ik de rest van het pakje weg moet gooien), maar ontdekte mfp en via hier viel ik 15 kg af. Op de achtergrond heb ik de…
-
MFP verhoogt alles x10
SInds maandag ben ik mijn voedingsdagboek aan het bij houden. (weer eens) Maar alles wat ik via de computer invoer wordt door MFP met 10 verhoogd. Dus 1 snee brood wordt 10 sneeen brood. En dat kan ik dan weer handmatig veranderen, maar lastig is het wel. Nog meer mensen last van?
-
welke site
Volgens mfp mag ik 1520 kcal eten per dag om 1 kg in de week af te vallen Nu staat overal dat ik bmr en tdee moet berekenen ipv mpf aanhouden sportschoolweegschaal: tdee 2100 kcal (om op gewicht te blijven) site a: geeft een bmr van 2002 kcal http://rubriek.nl/gezondheid/bereken-je-bmr site b: bmr van 2093 kcal en tdee van…
-
gesneden appel bewaren
Mijn dochter moet ietsjes afvallen. Nu had ze met de dietist besproken dat ze appel op brood ging doen. Nou vind ik dat prima, maar ik maak haar brood om 6 uur 's ochtends klaar en ze eet het pas rond 12 uur op. Die appel is natuurlijk allang bruin en vies tegen de tijd dat zij haar brood krijgt. Het trommeltje kan niet in…
-
Bloedsuikerspiegel stabiel houden
Hallo, Ik heb het probleem dat ik van 2 tot 4 uur s middags overdreven moe ben. En dan niet een beetje moe, maar echt moe van ik val hier en nu in slaap. Slapen helpt niet Nu heb ik een tip gekregen dat het aan pieken in mijn bloedsuiker spiegel ligt. Nou krijg je daar als je erop gaat googlen allerlei diabetes sites. Ik…
-
eten uit actifry
Hallo, Als ik friet/kippenpoten/iets anders in de actifry doe en geen olie. Mag ik dan invoeren dat ik bijv gekookte aardappelen op heb? (in het geval dat ik gebakken aardappeltjes maak) Want ik voeg geen olie toe. Mijn kinderen houden niet zo van aardappel maar uit de actifry vinden ze wel lekker.
-
kcal en bewegen
Zoals jullie weten ben ik niet van het bewegen. Dus dit "probleem" heb ik nog niet eerder gehad. Zonder bewegen mag ik 1480 kcal nu had ik voor (schrik niet) 1415 kcal gelopen. Ik heb voor 1517 kcal gegeten. Dus nog ruim 1300 over. Mag dat? Ik meen dat ik ergens had gelezen dat je niet meer dan 1000 mocht overhouden.
-
Verjaardagen
Ze komen er weer aan. De verjaardagen van mij, mijn zoon en mijn dochter (alle 3 in 6 weken tijd). In die periode in mijn ex ook in nederland, dus de kinderen zijn veel bij hem en alle restantjes zijn voor mij. Dus ik wil zo min mogelijk restantjes en die er zijn zo gezond mogelijk. En dan ook nog eigenlijk niet 3x…
-
verbruikte calorieen bij wandelen (endomondo)
Van de week heb ik mijn mfp account gekoppeld aan mijn endomondo account. Zaterdag wilde ik gaan wandelen dus om uit te proberen of de koppeling werkt vanochtend mijn wandeling naar het station aangezet met endomondo (normaal gesproken doe ik dat dus nooit) Ik heb 7 min gewandeld (dus sport stond op wandelen). Dat zou 0,72…
-
gezocht wandelroute
Hallo, Ik heb een date zaterdag in de buurt van Hilversum. Nu is dat pas s middags. Dus ik heb bedacht dat ik best daarvoor nog even kan wandelen. Weet iemand een leuke route daar? Het liefst goed aangegeven en tussen de 5 - 10 km. Mijn achillespees is nog niet helemaal hersteld. Dus wil hem nog niet overbelasten. Wat is…
-
metingen
Bij mfp hou ik de omtrek van mijn hals, taille en heupen bij. Maarrrrr dat gaat niet goed In te voeren hoeveelheden staan op cm. Maar als ik hier op de computer 126 cm invoer staat op de app 310 cm. Ik ben dik, dat weet ik ook wel, maar 310 cm red ik dus niet. Waar gaat het fout?
-
Koud
Sinds ik met mfp ben begonnen (en dus ben begonnen ben met afvallen) heb ik het koud. De eerste maand kon ik het nog wel verklaren. Het ging zo idioot snel dat mijn lichaam geen tijd had om warm te worden (in 1 maand 7,5 kilo). Nu gaat het een stuk minder snel, maar ik heb het nog steeds koud. Vestjes, dekentjes op de bank…
-
hoe doen jullie dat op vakantie enzo?
Ik was dit weekend met mijn kinderen en een goede vriend en zijn kinderen naar center parcs. Thuis ben ik alleen of met de kinderen en ik doe de inkopen. Dus ik heb thuis volledig in de hand wat ik eet of drink. Center parcs was dat betreft een ramp. Die vriend heeft gekookt en die kookt vreselijk kwistig met vet gekookt…
-
Hoe te tellen?
Ik heb begrepen dat je ingredienten rauw weegt. Nou aten we vanavond runder gehaktballen. Ik had een kilo gehakt. 10 balletjes van 100 gram dus. Maar er gaat ook ei doorheen. 2 eieren op 10 ballen. Dat is dan 1/5 ei per bal. en ik had 1 ui. Dus 1/10 ui per bal (gemiddeld, ene bal zal meerui hebben dan de ander) Hoe…
-
gevonden, nederlanders
Hallo, ik ben Marleen. Ik had vooral via de app gewerkt afgelopen week, maar ik kon geen nederlandse topics vinden. Ik ben blij dat het per computer wel kan. Ik ben nu een week bezig en 1,9 kilo afgevallen. Ik probeer via de telegraaf af te vallen. Maar met de meeste recepten heb ik niet zoveel, dus ik probeer het zelf wat…
