Ganhar um corpinho valente.... ^^
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FilipeMaravilhasOliveira
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Eu sou o Filipe, tenho 22 anos e sou português
Estou a usar este site a 3 dias, para engordar:
tenho 63 Kg (comecei a dieta com 60Kg) e tenho 1,98m
É engraçado que já é a segunda vez que num espaço de 3/4 dias engordo 1Kg, mas o myfitnesspal diz-me que para engordar 0.5Kg numa semana tenho de comer mais 400ca do que as que como...
estranho nao?´
Obrigado, fiquem bem e um grande abraço de Portugal
Eu sou o Filipe, tenho 22 anos e sou português
Estou a usar este site a 3 dias, para engordar:
tenho 63 Kg (comecei a dieta com 60Kg) e tenho 1,98m
É engraçado que já é a segunda vez que num espaço de 3/4 dias engordo 1Kg, mas o myfitnesspal diz-me que para engordar 0.5Kg numa semana tenho de comer mais 400ca do que as que como...
estranho nao?´
Obrigado, fiquem bem e um grande abraço de Portugal
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Comentários
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Olá Felipe, seja bem vindo.
O ideal é ganhar peso devagar para não sobrecarregar o organismo e também fazer musculação.
Abs0 -
Obrigado
Sim, irei fazer exercício mas após ter engordado um pouco0 -
Treine forte e suplemente, se não conseguir, mais, comer peito de frango e batata-doce. rss0
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O ideal é ganhar peso fazendo exercícios para ganhar massa magra e não apenas gordura. Você tem força de vontade parabéns não desista que você consegue viu.0
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Obrigado pelos votos de sucesso
É muito simpático da vossa parte0
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