bolinho de frango

MARIANO_PIRES

200 Grama (s) de filé de peito de frango
1 ovo
3 Dente de alho
condimentos a gosto (sal, noz-moscada, pimenta-do-reino, salsinha)

Cozinhe o frango, espere esfriar um pouco e desfie.
Junte ao frango desfiado o ovo, o alho picado e os condimentos a gosto.
Misture todos os ingredientes e modele em formato de bolinhas.
Coloque as bolinhas numa assadeira e cubra com papel alumínio. Asse a 295ºC por 20 minutos, abra o papel alumínio e asse mais 5 minutos, para dourar.

Farelo de aveia: 0
Farelo de trigo: 0
Laticínios: 0
Ovos: 1

Glauh

é uma delicia esse bolinho :P
Sempre o levo aos sábados para meu curso para eu não jacar :P

elenibarroso

tem quantas calorias cada bolinho

MARIANO_PIRES

bora la calcular as calorias, fonte: http://www.tabeladealimentos.com.br, sendo assim frango 200g = 204 calorias com 42 g de prot + 1 ovo 75 cal orias + 6g de proteina, sendo assim o total é 204+75 = 279 calorias + 48g de proteina .... ta ai eleni .... boa sorte

RodrigoMAraujo

Muito bom... simples de fazer... Recomendo...