Óleo de Cártamo

Beltrame

Olá pessoal!
Me indicaram tomar óleo de cártamo para ajudar a diminuir a gordura abdominal... alguém aí já usou? Sabem me indicar marca e sugestao de consumo???
Muito obrigada!

GutoYamamoto

Olá, estou usando no momento e meu peso não diminuiu tanto, porém as medidas sim.
Não sei se foi realmente por causa do óleo, pois tenho mantido a dieta e ido a academia de segunda a sábado treinando pesado.
Apensa o óleo não fará efeito nenhum, em algumas pesquisas que fiz na internet, alguns profissionais da área de saúde falou que o consumo diário do óleo só irá realmente fazer efeito após 6 meses de uso.
O que considero um longo prazo e um custo alto. (só estou consumindo pq comprei antes de pesquisar)
Não encontrei nada o que realmente comprove a eficiência desse composto, pois todos os artigos deixavam dúvidas a respeito, ninguém comprovou nada ainda.
Estou arriscando em uma união de cártamo com carnitina, um isola e o outro conduz para o músculo queimar, maasss não sei realmente o quanto isso funciona.
Dica, vá regularmente ao nutricionista para variar a dieta e procure alterar o treino na academia depois de algum tempo, o nosso corpo adapta o metabolismo com o passar do tempo e literalmente não dá resultado.
Alternando dieta e treino garanto uma resposta mais rápida que o óleo.

Espero ter ajudado e tenha uma vida plena!

Marcoslino

Olá, Beltrame!

O óleo de cártamo é eficiente, pois acelera seu metabolismo, mas para um efeito mais rápido, recomendo que vc o combine com óleo de coco (sempre aliado a exercícios físicos,claro). Marcas são relativas, mas eu gosto muito dos produtos da Integralmédica e da Full life.. a um tempo atras, quando estava em cutting, usei o L.A deles (integralmédica) e gostei bastante. Só lembrando que como todo óleo, seu uso tem q ser moderado.. Abs.

Beltrame

Hum...
Muito obrigada pelas dicas meninos!
Ontem acabei comprando o da Vital Natus pela internet mesmo... mas fiquei na dúvida de como e quando devo consumi-lo, pois no site primeiro fala em 1 capsula, duas vezes ao dia e, depois, fala em duas capsulas, duas vezes ao dia... Vou experimentar...
Abraços e um ótimo fds pra todos nós! (aproveitando que amanha é feriado! hehe)

Marcoslino

Geralmente se toma 2 cápsulas, Beltrame.. totalizando 4 ao dia.. 2 meia hora antes do almoço e 2 meia hora antes do jantar. Bom fds pra ti tb.. bom feriado e bom treino (tem que ir treinar feriadão, xô preguiça hahaha) Abraços!

Beltrame

Uma só capsula de cada vez Marcos?
Ah, mas eu sempre treino... pelo menos uma corrida de bike! hehe

Marcoslino

Não, Beltrame.. 2 cápsulas de cada vez.. 2 no almoço, 2 no jantar (meia hora antes de cada), total de 4 ao dia. Isso aí, pedalar sempre é bom! rs

Beltrame

Ahn... entendido!
Muito obrigada!
Com certeza! rsrs
Bjs!

Marcoslino

Por nada, qualquer dúvida, estarei a disposição! Bjss

Deise16

Olá Marcos, qual marcar do Óleo que vc usa?

Marcoslino

Olá Deise.. td bem? No momento não estou usando nenhum, pois estou em processo de ganho de massa magra, então minha dieta é diferente de quem quer perder peso. Mas quando eu estava querendo secar, eu usava o da integralmédica. Tem tambem o da full life, que é bem bacana, tem o custo x benefício bom. Se puder escolher entre os dois, vá de integralmédica.

luizhalf

Eu uso da X-Pharma LIPO EXTREME que além do beneficio do óleo de Cartamo ele tem vitamina E.

Carlannec

Boa noite! Minha nutricionista receitou o óleo de cártamo da marca Sanavita. Uma cápsula meia hora antes do café, uma antes do almoço e uma antes do jantar.
Espero ter ajudado!

Beltrame

Ajudou sim Carla! Muito obrigada!!!

Beltrame

A médica que me receitou disse que devo começar com 1000 mg diárias, que, mais, o corpo não aproveitaria... porém, com o tempo, pode-se aumentar a ingestão.
As cápsulas da Vital Natus que comprei são de 1000 mg mesmo, então, vou começar tomando uma por dia, meia hora antes do almoço (minha principal refeição).
Abraços!