Você pratica esportes ? qual ?

mschosting

também jogo xadrez se considerar como desporto

robertaramos88

Eu faço musculação

Gabiespego

Faço natação ter e qui, hidro qua e sex, vou andando ate o lugar onde faço e pretendo começar musculação.

danielsm5641

pratico musculação de segunda a sábado

giselesimoes2017

Musculação de segunda a sexta. Zumba , Bope e treinamento ABS????????????????️‍♀️

fermquer

Kung fu e box chinês!

savioluciano

Olá pessoal, eu faço musculação 5x na semana. Aos finais de semana (nem sempre) uma corrida no parque.

hsmiranda

Faço musculação, ciclismo e corrida.

meltedbrain

Não tenho dia certo para a prática de esportes, mas geralmente, nos dias de semana prático musculaçao, nos finalmente semana, dependendo das condições de clima, vario entre kitesurf ou trekking.

mariasantoscv

> @marcelo_perine disse:
> Só para conhecermos um pouco mais sobre o pessoal do MFP.
>
> Eu pratico ciclismo de quinta-feira e domingo e corro de quarta e sexta-feira.
>
> Infelizmente não é sempre que consigo manter essa regra, se eu conseguisse tenho certeza que eu estaria no meu peso ideal.
>
> E vocês, qual esporte pratica e qual a periodicidade ?

Eu prático musculação de segunda a sexta feira

Sheilavesso

Faço Box 3 x na semana ... como cálculo ?

FranciscoPierri

Sou prof de E.F. faço musculação 5 x na semana, corro 3 km 3 x na semana e dou aulas do programa Lesmills duas x na semana...um pouco intenso kkk

egmlozada

> @marcelo_perine disse:
> Só para conhecermos um pouco mais sobre o pessoal do MFP.
>
> Eu pratico ciclismo de quinta-feira e domingo e corro de quarta e sexta-feira.
>
> Infelizmente não é sempre que consigo manter essa regra, se eu conseguisse tenho certeza que eu estaria no meu peso ideal.
>
> E vocês, qual esporte pratica e qual a periodicidade ?

Ciclismo, 5 vezes a semana 30 min cada dia

Simone1502

Uso esse aplicativos a anos e nunca me interessei em entrar nessa área de comunidade e ver relatos de usuários e suas experiência com alimentação e exercício, mas nunca é tarde.
Oito meses atrás tomei a decisão mais difícil da minha vida, que é cuidar da saúde. Mudei radicalmente minha alimentação fazendo Low Carb, me propus a fazer caminhadas todos os dias, Pilates três vezes na semana e ultimamente tenho corrido. Perdi praticamente 19 kilos até agora. As pessoas acham que nunca tive 90 kilos porque fiz opções saudáveis e não fiz loucuras pra emagrecer e passei a me alimentar bem. Quando o objetivo é ter saúde pra viver uma vida plena então fica mais fácil manter o que se propõe.

VanessaRTellesDihl5652

Oi, prático Muay thay 6x por semana.

jaugustobarros

Corrida, mas por ter problemas articulares tenho tentado manter uma rotina com exercícios de força