Dançar Zumba para Emagracer
bbadrianabb
Postagens: 3 Member
em Começando
Alguém utiliza Zumba para emagrecer? É muito bom.
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Comentários
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eu gostaria, vc faz em casa? os videos que acho no you tube acho sem graça. se vc tiver uns animados passa pra mim0
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Os que eu tenho são CDs que eu comprei na polishop não tem com fazer cópia, mas não é barato mas eu acho que é um bom investimento eu faço em casa sozinha, já emagreci bastante, transpira muito.0
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gente procure fazer na academia que vai te dar muito mais disciplina, em casa é mais fácil deixar pra depois (assim penso!)0
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na minha sala de zumba tinha uma menina que perdeu 15 kg so fazendo zumba e dieta0
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Eu zumbo 2x por semana, no minimo. Adoro!! E aliado com alimentação queima 500Kcal por 60min, muito bom.0
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Eu já perdi 18Kg com Zumba e alimentação eu adoro se fico sem fazer até me incomoda, já me acostumei já uso a 2 anos em casa, mas tem que ter muita vontade, se não realmente no começo não faz, faz um dia no outro não com a resposta de emagrecer não é não rápido como engordar tem que ter força de vontade.0
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tem uns vídeos muito legais no youtube, eu comecei fazendo na academia, mas estou tentando passar a fazer em casa, na academia as aulas são muito muito lotadas, é difícil até para se mexer. Bom ver a história de outras pessoas que perderam peso com este exercício, ajuda a continuar. Comecei a apenas 1 mês
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Erika minha cunhada comentou isso comigo do espaço na academia, fica muito cheio, se vc tiver condição de comprar os cds do Zumba, compre, ontem eu fiz 30 min Burn (aeróbico)+ 20 Amazing ABS (este é tonificante), ele vem com um treino esta é a segunda semana que estou fazendo o do mais pesado, desde ontem qdo acabei os exercícios estou sentindo aquelas dores nos músculos, no estômago e abdome, é cansativo porque eu faço no mesmo ritmo deles, mas vale a pena da uma olhada na minha foto no face, mas não se assuste kkkkk, como estava em agosto/2013.
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Tbém faço zumba em casa.. é muito bom.. comprei 8 dvds piratas.. são ótimos.. ;-)0
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Não pratico exatamente zumba. Mas fico sozinha no quarto e coloco meus fones de ouvido para dançar sozinha. Ali eu me solto, inclusive imagino lugares e momentos muito legais e divertidos que ja vivi. Tem me ajudado bastante!!!0
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Pelo que vejo parece uma atividade legal, mas na academia nao tenho coragem pq não sei dançar.0
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Zumba é tudo de bom comecei a fazer faz 2 semanas e estou amando
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Também faço é muito bom!!!0
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Zumba é demais....O meu maior problema é ter a iniciativa pra fazer..Depois que tô lá!!! Só alegria..Amo0
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Faço zumba usando o xbox. Além de ser super cansativo ele é divertido, competitivo e ainda me dá o número de calorias perdidas.0
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Eu faço zumba na academia. O legal é que com mais pessoas é mais divertido. Também acho que na academia se tem mais disciplina. Mas, em casa também dá super certo. Estou amando!0
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Tenho os cds piratas também. Além do "jogo" zumba no Xbox, com kinect, mas o leitor do Xbox tá com problema... :-(
Amo dançar, mas me falta a disciplina. Preciso vencer a barreira da procrastinação e iniciar, pra nunca mais parar!
Atualmente faço a Dieta Dukan, e só. Acabei de trocar a tradicional pela Escada Nutricional. Vou usar o aplicativo MyFitnesPal pra me "obrigar" a registar meu progresso.
Tenho também um blog... se alguém quiser me visitar, será muito bem vindo!
http://mudandotudo-mika.blogspot.com.br/0
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