Pesagem/Medidas: acompanhamento MAIO a JUNHO/2015

VozaoVsBF

Olá pessoal,

vi que há um bom número de pessoas interessadas em participarem de um evento de pesagem coletiva em um outro tópico que aparentemente é um grupo já iniciado.

Eu também tenho interesse.

Como eu observei que aquele tópico anda sem atualizações de quem esteja participando, me veio a ideia de reiniciar um outro grupo para esse bimestre que se inicia, entrando para participar qualquer pessoa a qualquer momento.

Eu, por exemplo, irei publicar semanalmente os avanços, formando uma lista de eventos.

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15:
13/05/15:
20/05/15:
27/05/15:
03/05/15:
10/05/15:
17/05/15:
24/05/15:

Pode haver quem queira, por exemplo, acompanhar medidas somente ou então seu percentual de gordura, enfim, que se sinta à vontade para registrar o que queira acompanhar.

Bom, era isso. Até quarta que vem!

Vozão

VozaoVsBF

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15: 127,1 kg
13/05/15:
20/05/15:
27/05/15:
03/05/15:
10/05/15:
17/05/15:
24/05/15

VozaoVsBF

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15: 127,1 kg
13/05/15: 125,9 kg
20/05/15:
27/05/15:
03/06/15:
10/06/15:
17/06/15:
24/06/15

WellNasc

Hoje é meu primeiro dia
25/05 81, 4kg
01/06
08/06
15/06
22/06
29/06

Quero perder 5 kg e confesso que hoje não foi fácil me adaptar a dieta de 1200 kcal
Acabei ficando meio tonto e tive que jantar ultrapassei 200kcal da meta diária
Ainda não fiz exercícios
Devo começar na próxima quarta

VozaoVsBF

Boa sorte, Well!

VozaoVsBF

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15: 127,1 kg
13/05/15: 125,9 kg
20/05/15: 130,0 kg
27/05/15:
03/06/15:
10/06/15:
17/06/15:
24/06/15:

Viajei, bebi, comi e comi e comi mais um pouco. Pronto... tentando botar ordem na casa novamente.

VozaoVsBF

29/04/15: 127,5 kg
06/05/15: 127,1 kg
13/05/15: 125,9 kg
20/05/15: 130,0 kg
27/05/15: 128,4 kg
03/06/15:
10/06/15:
17/06/15:
24/06/15:

WellNasc

Tente não sair do ritmo....parece clichê mas foco, força e fé....vc esta num ritmo bacana de perca de peso...vai conseguir. Ql sua meta mesmo?

VozaoVsBF

Obrigado pelas palavras, Well!

A minha meta final de peso é desconhecida, porque nesse meu longo processo eu irei perder também inevitavelmente uma quantidade desconhecida de massa magra. Aí as contas vão pro espaço...rs

Uma meta certa, que eu persigo na marra, é o percentual de gordura, meu sonho de consumo: 12 a 15%.

Atualmente estou com 30,6%.

Pra efeitos comparativos, meu "peso ideal" hoje, com 12% de gordura, seria de 102 kg, pois estou com 90 kg de massa magra.

Quero trazer notícias boas em 03/06/15.