Qual seu objetivo (peso e bf)?

jarbasponchet

Pra ter uma noção aí...
Qual o objetivo de vcs?
Quantos kg, com qual bf?

naycamara

Ganho de massa magra. Bf: 26%

lucasmcooking

Usava muito este app, cheguei a 88kg com 8% de b.f, estou retornando agora!
o monstro acordou, meu objetivo é 96kg, bf de 4 a 6 %.

sergioahiemer

> @lucasmcooking disse:
> Usava muito este app, cheguei a 88kg com 8% de b.f, estou retornando agora!
> o monstro acordou, meu objetivo é 96kg, bf de 4 a 6 %.

Fala irmão, é isso mesmo mas não se iluda naturalmente e impossível chegar a esse nível de bf, não sei se o foco e sem recursos mas se for, não se iluda pra não desistir depois porque acha que não consegue

dudinhacoelhinha

Gente eu queria engordar mas não fasso ideia de como fazer isso

_CIGALES_

19 anos
85kg
18%bf

andersonmito

35 anos
78 kg nesse momento, to em processo de bulking, ganhei 7 kg em 4 meses, pretendo chegar a 84 kg e depois secar.