Eu me peso diariamente — Portuguese (Brazil)

Eu me peso diariamente

deisianimaximo
deisianimaximo Postagens: 1 Member
em Saúde geral, Fitness e dieta
Ola eu me peso diariamente no mesmo horário... Isso me motiva a fechar a boca

Comentários

  • SorayaMirandola
    SorayaMirandola Postagens: 3 Member
    No início da dieta, acompanho a redução de peso pelo afrouxamento das roupas, e peso uma vez por mês, em jejum. Passado o período de maior perda (2 primeiros meses), passo a pesar-me semanalmente. Quando chego no peso almejado, peso todos os dias pela manhã, em jejum. Isso me deixa na linha.
    No período inicial, pesar-se demais pode ser desmotivador e frustrante. Eu mesma já fiquei neurótica por causa da lentidão metabólica inicial, algo que naturalmente entrou nos eixos após semanas.
    Ver as roupas folgadas no corpo motivam muito.
  • SorayaMirandola
    SorayaMirandola Postagens: 3 Member
    Mas se você está com o peso ideal, sem ganas de redução, pesar-se diariamente é a melhor opção. Isso mantém a gente na linha.

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