Macros
Gustavoaesth
Postagens: 2 Member
Cada grama de proteína e carboidratos são 4kcals, multiplico esses macros e da cerca de 2500 ingeridos hoje fora a gordura, e no aplicativo tem que ingeri cerca de 2000 kcals, alguém me sabe explicar isto?
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Comentários
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Está aí?0
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https://youtu.be/Zwu2bcwxoVs
Ve esse vídeo dp Gabriel. Bem detalhado.0
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