Macros
Gustavoaesth
Postagens: 2 Member
Cada grama de proteína e carboidratos são 4kcals, multiplico esses macros e da cerca de 2500 ingeridos hoje fora a gordura, e no aplicativo tem que ingeri cerca de 2000 kcals, alguém me sabe explicar isto?
0
Comentários
-
Está aí?0
-
https://youtu.be/Zwu2bcwxoVs
Ve esse vídeo dp Gabriel. Bem detalhado.0
Categorias
- Todas as Categorias
- 1.8K Fóruns Principais
- 798 Apresente-se
- 253 Começando
- 234 Saúde geral, Fitness e dieta
- 57 Histórias de Sucesso
- 131 Alimentos e Nutrição
- 87 Fitness e Exercícios
- 100 Motivação e Suporte
- 59 Receitas
- 18 Bate-papo, diversão e jogos
- 179 Fóruns MyFitnessPal
- 2 MFP Notícias e Anúncios
- 46 Sugestões/Feedback
- 121 Apoio Técnico/Precisa De Ajuda