Quais as suas metas de peso (cite peso atual e altura)?

Naradag

Me: Altura 1.61, peso inicial 53kg, meta 45kg

eDomeni2018

Altura 1.77, peso inícial 114.8 atual 87.8 meta 83.8

gomes1967

> @Naradag disse:
> Me: Altura 1.61, peso inicial 53kg, meta 45kg

1,52 alt.
peso inicial 69,509
meta - 56

Xing1001

Altura - 1,61
Peso inicial -39,5kg
Peso atual - 41kg
Meta - 33kg

maracassiano78

> @gomes1967 disse:
> > @Naradag disse:
> > Me: Altura 1.61, peso inicial 53kg, meta 45kg
>
> 1,52 alt.
> peso inicial 69,509
> meta - 56

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FernandaRodrigues2017

Peso atual: 95,5. Meta: 70kg. Altura: 1:75

belcake

Altura:1,78
Peso atual:74kg
Meta:60

marciellyleite17ml8798

Meta: 60 kg
Peso atual: 74,0
Altura: 1,69

tonybatista

Altura 1.75cm
Peso inicial 102kg
Peso atual 88.2kg
Meta 80kg

CarolineReiner

Altura: 1,74m
Peso inicial: 76kg
Peso atual: 72,5kg
Meta: 70kg

Davikubiack

Peso inicial:91kg. Peso atual:82kg. Meta:70kg.

AILSON3789

Altura 1,78
Kg 103
Meta 80kg

aco1731

Não vejo sentido de falar peso sem colocar o percentual de gordura. No fim oq a maioria quer é ou perder gordura ou ganhar músculo e as vezes as duas coisas. No meu caso, quero reduzir o percentual de gordura para 12% Seja com 75kg ou com 80kg,pq ~90% disso será músculos. Tenho 1.75m.

jcalx2018

Altura: 1,94m
Peso inicial 78kg
Peso atual 83kg
Meta 90kg com 7% de BF

Kaah_regina

Peso inicial 99,9 1,72mt
Peso atual 95,5
Meta 75kg

ricardonep0711

Altura: 1,88
Peso atual: 101
Meta: 88

soniadmcosta

Altura: 1.63
Peso: 81kg
Meta: 58kg

Icm95

Altura 1,63
Peso 76,90
Meta 49,90

drecalosso

Altura : 1.74
Peso inicial :59kg
Peso meta: 52kg

giselesimoes2017

Tenho 1m 61cm
Peso atual: 63 kg
Meta 65 kg

evertonss44

Altura 1,85
Comecei a dieta com 80kg, já estou com 82 a meta é 90.

MathRibeiroWGT

Após um Bulking sujo (não conhecia a IIFYM) subi de 72 (17% de BF) para 89 KG com (21% de BF).
Atualmente estou em cutting utilizando a IIFYM, estou com 81 KG e 13% de BF. Tenho 1,74 de altura.

DeiseAndrade1

Altura: 1,53;
Peso atual: 47,9 kg;
%Gordura atual: 9%;
Meta: 50 kg (até agosto/2018);
Início da Dieta (maio/2018) estava com 46 kg.

AugustoEstanislau1980

Altura: 173 cm
Peso Inicial: 85 kg
Peso Atual: 77 kg
Peso Meta: 70 kg

MathiasIppo

Altura: 1,67
Peso atual: 54,1
Meta: 71kg, bf 10%

DriRoch

Altura: 1,57
Peso: 58kg (inicial, já perdi 1 kilinho)
Meta: 52,5KG
Conselho: Quem tem ouvidos ouça, ou melhor, quem tem olhos leia rsrsrs. Em janeiro de 2017 estava com 60kg. Fiz acompanhamento com nutricionista peguei pesado na academia e cheguei aos 52,5, com redução de 6% de gordura corporal, após 6 meses. Estava ótimo pra mim, me sentindo d+. Masssssssss relaxei na alimentação, parei a academia e cá estou, recomeçando. Então galera, quem tem um objetivo, pensar que é necessário levar isso pra vida, não adianta chegar lá e jogar tudo fora. fikadika