Opções de receita para café da manhã — Portuguese (Brazil)

Opções de receita para café da manhã

marcelarezend
marcelarezend Postagens: 1 Member
em Saúde geral, Fitness e dieta
Como sempre proteína e aipim/batata doce... ou omelete de 2 ovos e 1 fatia de queijo...alguém pra dar dicas?

Comentários

  • audring
    audring Postagens: 10 Member
    Pão de queijo de frigideira low carb : 3 ovos , 60g de parmesão e 3 fatias de queijo mozarela.
    Modo de fazer : bate os 3 ovos e os queijos tudo junto , coloca na frigideira tampa e espera o ovo fritar , não precisa virar .
  • ritadeandrade
    ritadeandrade Postagens: 2 Member
    pao de microondas 1 ovo, 22 colheres de farelo de aveia, uma pitada de sal e meia colher de sobr de fermento em po. Mistura tudo em um pote e bota no microondas por 1 minuto. Se quiser, amassa meia banana junto.
  • re261
    re261 Postagens: 3 Member
    22 colheres? É isso mesmo?
  • 1977vitor
    1977vitor Postagens: 2 Member
    Mais ideias para pequeno almoço alguém tem ?
  • rcardozo1987
    rcardozo1987 Postagens: 124 Member
    1977vitor escreveu: »
    Mais ideias para pequeno almoço alguém tem ?

    120-150g de carne magra, 100g de algum alimento rico em carboidrato, 1 col sopa de azeite de oliva e muita salada. Para temperar, orégano, pimenta, etc...
  • PavaniCarlos
    PavaniCarlos Postagens: 3 Member
    editado agosto 2018
    Curto muito Crepioca somente com Clara do ovo, e suco de Fruta integral.

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