Lançar e calcular receitas

lilianmfhoriguela

Boa noite pessoal ! Quando vou fazer algum prato em casa que é P família toda lanço primeiro todos os ingredientes crus por peso, no final peso tudo já pronto e lanço a porção que devo pegar. Já fiz torta e bolo, mas por exemplo hoje fiz carne moída com cenoura e batata ....pesei tudo pronto lancei o total e depois pesei minha porção por tbm...o problema é...como ter certeza dos macros em algo que pode ser pego um alimento mais que outro na mesma receita. Por exemplo...pegar mais batata que carne ...tô confusa qual o melhor a fazer nesse caso

mschosting

não pode ter a certeza, mas tem um valor aproximado. Mesmo tendo o peso certo, não tem a certeza que o seu organismo vá processar e digerir correctamente toda a comida que passa em seu estômago, mas um valor aproximado é melhor que nenhum.