Engordei 35kg para compartilhar a evolução com vocês!

alantorrecillas

Faala galera!
Sai de 80kg para 115!
Agora vou retornar ao meu peso e compartilhar tudo com vocês!
Para mostrar que não precisa ter muito dinheiro ou dietas malucas para conseguir bons resultados!
Ps: ja eliminei 7kg em 4 semanas, vamos juntos nesse desafio!

alantorrecillas

Quem quiser ver as fotos é só chegar no meu perfil!

LalaLage84

Parabéns pela iniciativa e determinação! 👏

alantorrecillas

> @LalaLage84 disse:
> Parabéns pela iniciativa e determinação! 👏

Obrigado, estou fazendo isso pois sei que todos somos capazes! 🙏🏽

rcardozo1987

Se quiser algumas dicas gerais, ou se tiver alguma dúvida específica sobre algum alimento ou estratégia posso compartilhar contigo algumas informações.

Abraços e sucesso aí na jornada!

ljteodoro

Tem um documentário que talvez te interesse. Chama-se Fit to fat and Back.
Ao longo de um ano um cara ganha e perde 40 kg.

mschosting

> @ljteodoro disse:
> Tem um documentário que talvez te interesse. Chama-se Fit to fat and Back.
> Ao longo de um ano um cara ganha e perde 40 kg.

história da minha vida

ljteodoro

> @mschosting disse:
> > @ljteodoro disse:
> > Tem um documentário que talvez te interesse. Chama-se Fit to fat and Back.
> > Ao longo de um ano um cara ganha e perde 40 kg.
>
> história da minha vida

Hahahahaha, pois é!

rodrigoramos20

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