Curiosidades

cccrroberto

Gostaria de saber se os carboidratos contados aqui são de carboidratos líquidos ?

mschosting

conta os carboidratos totais consoante descriminados nas embalagens.

Não existe consenso em relação a líquidos e não é literalmente possível de saber, cada organismo tem o seu ritmo e grau de resistência consequentemente todos vão digerir um valor um pouco diferente daquilo que ingere. Tirando uma alimentação medicamente controlada e por via intravenosa nunca se pode ter a certeza do que é digerido, só podemos ter uma noção aproximada.

rcardozo1987

Boa pergunta. A melhor medida seria, contabilizar todos os carboidratos que estimulam a insulina no teu corpo. Geralmente os maiores problemas, de uma maneira geral falando, são: açúcares refinados, farináceos, amido, frutose. Nessa ordem. Eu por exemplo costumo contabilizar esses alimentos, mas não contabilizo brócolis ou tomates. Carboidratos líquidos seriam bebidas açucaradas? Se sim, deves contabilizar.

Conforme o @mschosting mencionou, é bem difícil saber com exatidão. Mas nada melhor do que contabilizar e medir teu peso semanalmente para saber o que está acontecendo. Assim fica mais fácil para fazer algum ajuste.

cccrroberto

Não gente, os carboidratos sao compostos por glicose e fibras, assim sendo, os carboidratos líquidos são mais baixos, qdo separados das fibras, mas geralmente são contabilizados juntos, alguns app coloca a opção de ser separados. Carboidratos líquido x fibras, entenderam

mschosting

fibra é fibra carbo hidrato é carbo hidrato, está a confundir qualquer coisa
todo o carboidrato é composto por células de glicose (açúcar) mas nem todos os açúcares são iguais, vão variar principalmente na velocidade de absorção
fibra alimentar já é algo totalmente diferente. Mas de qualquer forma não, esta APP por enquanto ainda não faz essa divisão