Compensar calorias ingeridas a mais

Debbie7570

Olá pessoal. Sou nova aqui, estou a usar o app há 6 dias.
Ainda estou a aprender a usar o aplicativo e seus recursos, mas acho que tá indo bem.
Tenho uma dúvida. Se num dia a gente ultrapassar a meta de calorias de 1200, consumindo por exemplo 1400, é válido no dia seguinte consumir apenas 1000?
Ou não adianta?
Obrigada desde já.

mschosting

não, na app já não vai alterar nada no dia seguinte seguem as calorias configuradas

Neiaatos

Boa noite, no aplicativo não, mas para você eliminar 1kg de peso corpóreo você precisa ter um deficit de 7700 calorias deixando de consumir calorias diárias ou praticando exercícios físicos.

sabvillela2019

No aplicativo não mas no seu corpo você perceberá diferença pois vai estar mantendo a meta semanal por exemplo.