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deniserosa2004

Estou fazendo dieta flexível porém não faço exercício físico então eu amo ovo mexido sem óleo que é feito na água todos os dias de manhã será que eu engordo com isso?

mschosting

Todos os alimentos engordam, mas um ovo por si só não vai engordar ninguém. Depende da quantidade de calorias que vai ingerir durante todo o dia, se ingerir menos do que as que gasta vai perder peso, caso contrário vai ganhar.
Mas fazer a dieta flexível sem fazer exercício não tem muita lógica, basicamente então não está seguindo dieta nenhuma, só conta as calorias é isso?