Macros

anninhah

Não estou conseguindo entender a contagem de macros, apenas no meu café da manhã mostra que atingi os objetivos.
Ex: meta de carboidratos 50%
Meta atingida 64%.
Se alguém puder me orientar agradeço

mschosting

se fala que está nos 64% e sua meta é 50% foi porque comeu carbos a mais