Conquista.🙌🏼

zaine4957

Muito feliz 😀 👏🏼 foi difícil no começo mas com força e dedicação consegui, MyFitnessPal me ajudou muito pois foi a partir do momento que comecei anotar minha alimentação que percebi o quanto comia errado😭 minha meta quando comecei a reeducação alimentar dia 11/4 era chegar nos 65kg, estava com 73kg 🤦🏻‍♀️ confesso que achei que iria demorar bem mais que 3 meses para conseguir atingir isso, mas consegui😀👏🏼 hoje estou com 64.8☺️👏🏼 agora manter para ter uma boa saúde e bem-estar 🎉🙏🏼 passei compartilhar minha alegria e dizer que não é fácil mas se a gente tem um objetivo a gente consegue 💪🏼Obrigada MyFitnessPal 🙏🏼😀🎉

Giseletavares6053

Nossa que legal !! Parabens! Espero chegar na minha meta até o fim do ano . Ainda faltam 15 kg. Estou a um mês usando o aplicativo e estou muito feliz . Em média emagrecendo 1 quilo por semana! Agora posso fazer escolhas mais saudáveis pois sei o que estou comendo !

LiCaoli

Parabéns!

MariaClara3039

Alguém me diz como usar o aplicativo,estou perdida!

CamilaFM17

Parabéns 👏

cleiengenharia

Parabéns

joab_oliveira

MariaClara3039 escreveu: »

Alguém me diz como usar o aplicativo,estou perdida!

Maria Clara, basicamente vc tem de registrar todas as suas refeições durante o dia, detalhadamente, para que o app possa calcular exatamente o que aconteceu e o que vc ingeriu. É trabalhoso no início eu tô vendo, mas bastante útil e proveitoso ao longo do tempo.. vc cria uma disciplina ao comer, pois vai acompanhando em tempo real as calorias que pode ou não mais ingerir. Em resumo, é isso. rsrs espero ter ajudado.. Siga firme!

RamaiannaVita

Parabéns querida! Que vitória!!

cleiengenharia

> @joab_oliveira disse:
> MariaClara3039 escreveu: »
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> Alguém me diz como usar o aplicativo,estou perdida!
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> Maria Clara, basicamente vc tem de registrar todas as suas refeições durante o dia, detalhadamente, para que o app possa calcular exatamente o que aconteceu e o que vc ingeriu. É trabalhoso no início eu tô vendo, mas bastante útil e proveitoso ao longo do tempo.. vc cria uma disciplina ao comer, pois vai acompanhando em tempo real as calorias que pode ou não mais ingerir. Em resumo, é isso. rsrs espero ter ajudado.. Siga firme!

TB pode colocar as atividades físicas feitas durante o dia. Para mostrar seu gasto calórico.