Consegui emagrecer com o app

cleiengenharia

Uma semana de uso do aplicativo e fazendo atividade física consegui perder 1,6kg.

denisea38

Estou tb usando o aplicativo para melhorar minha reeducação alimentar

Gabriellves

Boa!
Perdi 12 kg com o app em 2 meses

cleiengenharia

Hj pesei e já foram 3kg eleminados. Mas tô fazendo bastante atividade física agora, Kangoo e jump.

mschosting

já passa de um ano, o peso foi quase todo nos primeiros meses, a APP é uma excelente ferramenta para manter o registro e termos noção do que está mal, recomendo a todos

marirocha3363

No começo deste mês (agosto 2019) estava com 98.3 kg, atualmente estou com 94.9. Mas quero chegar no finalzinho do mês com 93 kg

fitinis2019

Eu tb estou gostando

ViniciusIsrael

> @cleiengenharia disse:
> Uma semana de uso do aplicativo e fazendo atividade física consegui perder 1,6kg.

> @marirocha3363 disse:
> No começo deste mês (agosto 2019) estava com 98.3 kg, atualmente estou com 94.9. Mas quero chegar no finalzinho do mês com 93 k

Perdi 34kg já usando o app de base pra calcular meus Macronutrientes

lucimasca

Estou há 1 semana, mas ainda não vi resultado

Prialbino

Eu estou gostando do app. Mas preciso começar a arividade física

sheilavla

Estou usando o App desde 13 de agosto/19 E já perdi 5kg. O App me possibilita controlar minha alimentação por meio do cálculo de calorias, mas também entrei com medicação natural para reduzir a ansiedade, dormir melhor e eliminar gorduras.

lucigaby

> @Gabriellves disse:
> Boa!
> Perdi 12 kg com o app em 2 meses

Parabéns!

lucigaby

Com o aplicativo eliminei 2 quilos em apenas 5 dias. Isso é inédito pra mim, tô empolgada!

ludmilarafaella

Eu só perdi em 10 dias 1,5kg
Será q estou fazendo algo errado?
To me baseando no total de calorias (900) endentei dessas 900calorias eu estou comendo mais saudável

fitnessmaa

Que otimo. Eu tb no começo diminui 1 kg, mas depois subiu de novo, tomara que seja devido exercicios

danibispo2535

Eu não tô conseguindo usar esse aplicativo.porem preciso de calorias.sou magra🙄

mschosting

> @danibispo2535 disse:
> Eu não tô conseguindo usar esse aplicativo.porem preciso de calorias.sou magra🙄

Que dificuldade está a ter com a APP?

analigiam

> @fitnessmaa disse:
> Que otimo. Eu tb no começo diminui 1 kg, mas depois subiu de novo, tomara que seja devido exercicios

Vc troca gordura por massa magra. Essa pesa mais. Continue fazendo exercícios!

XxXpfarias

Apesar de concordar que o aplicativo ajuda, tenho minhas críticas sobre a bagunça das listas de calorias.
O mais interessante seria ou/e usuário colocar indidualmente e o aplicativo ter uma lista confiável de valores calóricos.

katiazan

> @lucigaby disse:
> > @Gabriellves disse:
> > Boa!
> > Perdi 12 kg com o app em 2 meses
>
> Parabéns!

Vc usa a versão paga? Acha que vale a pena?

fedotti10

Vou começar amanhã

adelitapaiva1

Uso o app desde fevereiro de 2018 e até hoje já perdi 24,8 kg. Já alcancei minha meta, estou so mantendo!

laissaraivan

ludmilarafaella escreveu: »

Eu só perdi em 10 dias 1,5kg
Será q estou fazendo algo errado?
To me baseando no total de calorias (900) endentei dessas 900calorias eu estou comendo mais saudável

900 calorias é muito pouco, o seu corpo entre em estado de alerta e o metabolismo fica mais lento, dificultando o emagrecimento!

Chrysleide

Perdi 4 quilos com o app. A meta é 10. Força.

erikmoraisjustino

Eu mudeu minha vida, sempre tentei treinar, dietas loucas mas percebi que o objetivo nunca era alcançado, pois esse objetivo não era tangivel pramim, estáva além do que eu posso ser.

Quando percebi, que estava pensando da maneira errada, e os objetivos não estavam alinhados com o meu pensamento, percebi que podia mudar e tinha que mudar, fui pesquisando sobre isso, e achei o que eu queria, fique bem, Estou com uma uma mentalidade saudavel, mentalidade Fitness, agora meu foco é saude, é me alimentar melhor, é qualdiade de vida.

Achei um artigo que me ajudou a entender o que de fato é, como é, e como fazer.

https://mentalidadefitness.com/mentalidade-fitness-5-pilares-essenciais/

Obrigo gente, espero que nos ajudem sempre.
Abraço

viviaba

Ola , como fazer a divisao dos macros no aplicativo, vcs usam o que o sistema calcula?