126KG A 90KG instagram.com/nohanteixeira

nohan555555

NÃO QUERO SÓ MOSTRAR MINHA EVOLUÇÃO, quero ajudar pessoas a fazer o mesmo! Então eu criei um grupo no Whats pra pessoas totalmente de graça para acompanhar a rotina de todos! Para aprender sobre tudo que envolve TREINO,DIETA e MOTIVAÇÃO!!!
compartilhamos com todos não importa o nível de conhecimento! Tem pessoas começando do 0 (140kg) até pessoas que estão tentando se livrar daquela gordurinha chata(falsos magros).
Se você hoje não precisa do grupo tenho certeza que tem aquele amigo que está desmotivado ou até já desistiu!
Se puder fortalecer com um UP ou avisar a ele que existem pessoas realmente dispostas a ajudar e viver essa batalha diária em conjunto.

Todos temos nossas dificuldade então BORA PRA GUERRA!
PS: JÁ TEMOS RESULTADOS DO ANO PASSADO PRA ESSE!!!😁😁😁

Troly

Sinistro man !!

lucasmcooking

Boa Pae!