Ajuda para criar pratos

viniciusfolim

Oi, gente. Comecei a fazer dieta agora, a minha maior dificuldade e saber alimentos e receitas, achei que aqui no aplicativo teria exemplos. Alguém sabe um site que eu posso ver isso ?

niazkilam

Olá! Tem um canal do youtube de uma nutricionista que dá várias dicas e receitas, o nome é Thaisa Leal, o canal Saúde na rotina também é muito bom!