9 dias hoje; Léo Marques out2020

leomarques89

Buenas, busco dicas de alimentações alternativas e naturais, lowcarb e desde que iniciei o app perdi 1kg, com algumas sugestões, tenho ingerido umas 300g a menos do que apontado pelo aplicativo, enfim, só uma dica, e desde que comecei minha dieta flexível já perdi mais de 3,5kg, iniciei no dia 21/set com 87,750kg (97cm cintura), baixei o app no dia 1°/out e hoje estou com 84,150kg (93cm) dia 09out.